手机浏览
分享:
02:00
各种青菜都有比较好的通便效果，青菜中含有维生素以及大量的膳食纤维，膳食纤维对通便的益处常见如下： 1、膳食纤维进入人体后不被消化酶消化，可以增加大便体积，对肠...
张昊│河南省人民医院
2021/09/08 播放（68989）
01:58
目前刺激性泻药，比如麻仁胶囊、六味安消、番泻叶、大黄、果导片等药物，通便效果比较好。但上述药物不宜长期使用，长期使用可以导致肠道功能紊乱，甚至引起肠壁神经受损，加重便秘症...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/09 播放（64094）
02:03
通便的青菜较多，如上海青、白菜、萝卜、胡萝卜、韭菜或芹菜等，都是较好的通便食材。部分水果也有较好的通便效果，如香蕉、苹果、橘子、橙子、葡萄以及火龙果等。还有其他食物如红薯...
贾百灵│河南省人民医院
2021/09/30 播放（92015）
01:37
水果治疗便秘是辅助治疗，从饮食角度来说，多吃富含水分的水果，增加粗纤维的水果，会帮助排便，如吃香蕉可以起到润肠的作用，香蕉有润滑的作用，蜂蜜可以达到通便的作用，火龙果也是...
刘赓│首都医科大学附属北京中医医院
2019/11/07 播放（68816）
02:36
现在既有老年人的习惯性的便秘，多少年的老年性便秘，还有年轻人的便秘，年轻人便秘跟饮食习惯、生活方式，包括精神压力有关，但是从饮食的角度对于有效的改善便秘或通便的角度，有几...
李素云│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/01/16 播放（58920）
"便秘是消化科门诊的常见病、多发病，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便1次，如果出现排便频率减少，少于2次\/周，或者合并有便块干硬、排出困难，以及排便量少的情况，即可...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/07 收听(85725)
"能够起到通便效果的食物，应该含有丰富的膳食纤维、大量的水分，而且容易促进肠子蠕动，以及富含植物性乳酸菌的物质：一、粗豆杂粮，如糙米、红豆、绿豆，以及水果和蔬菜，如西红柿、西瓜...
赵严│上海市第十人民医院
2020/05/09 收听(24358)
"促进排便的蔬菜有很多，大多数蔬菜都有通便的作用，比如青菜、菠菜、油菜、萝卜等，都含有丰富的维生素及膳食纤维，具有清理肠腔内积留的黏液、积气和腐败物的功能，能促进肠胃蠕动，是防...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/04/11 收听(69855)
"要想便秘治疗的效果比较好，首先必须要从生活方式、心理、社会因素以及用药等方面进行综合调理，才能够收到比较满意的效果。如果仅仅是吃药而忽视了其他生活习惯、饮食方面的改善，那么效...
王晶│武汉市第四医院
2018/07/24 收听(95154)
"便秘又分为功能性便秘和器质性便秘，比较常见是功能性便秘，由于摄入的富含纤维素的水果、蔬菜、谷物太少、饮水过少及盆底肌肉松弛引起。在治疗便秘，尤其是功能性便秘的时候，主要从通便...
刘序友│广州市红十字会医院
2019/06/04 收听(28843)
"通便的食物有很多，多吃蔬菜包括白菜、菠菜、藕片、萝卜等，水果比如香蕉、苹果、梨，还有粗粮如糙米、杂粮馒头等。这些食物里膳食纤维较多，都有很好的通便效果。还可以每天喝蜂蜜水、淡...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/09 收听(34233)
01:21
青菜没什么能量，水煮的青菜有很不错的减肥效果。饮食减肥里就是要多吃蔬菜，多吃些没有能量的食品，如糖尿病饮食里主食、米、面要定量，蛋白质要定量，脂肪也要定量。但是蔬菜，不管...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/10/17 播放（83583）
01:42
对于便秘的治疗，效果最快的是灌肠治疗，可以用盐水或者甘油灌肠剂灌肠，能够快速缓解粪石梗阻的症状。对于此类情况，不建议长期使用灌肠的治疗，其可以提高排便反射的阈值，对其产生...
苏琳│北京大学人民医院
2023/06/07 播放（57345）
01:43
火龙果通便效果很好，特别是红心火龙果，通便效果较好。通常前天晚上吃火龙果后，第二天早上可以排出较软，甚至偏稀的大便。但是不是速效，因为不像芦荟、番泻叶等。火龙果富含膳食纤...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/06/28 播放（58491）
01:59
蜂蜜有促进排便的作用，便秘是临床上常见的临床症状，如果出现排便次数减少，少于每周两次，或者在排便过程当中，出现便块干硬以及排出困难情况，可诊断为便秘。便秘往往是由于不良生...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/05/18 播放（84423）
01:45
通便效果较好的菜，主要为含高纤维素蔬菜，如玉米、西红柿及其皮、芹菜，以及菠菜、白菜，因其菜梗内纤维素含量较高。此外西红柿、黄瓜及新鲜绿叶菜内水分和纤维素含量均较高，可起到...
王薇│北京医院
2023/03/31 播放（58101）
"通便效果最好的菜：1、韭菜，因为韭菜当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，有很好的通便的效果。2、芹菜，在芹菜的茎和叶当中同样含有丰富的膳食纤维，通过机械性刺激肠...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/19 收听(56382)
"任何酸奶对于便秘的调节均是有效的，酸奶中含有益生菌，可以调节胃肠道蠕动功能、调节肠道菌群、改善肠道微生态，从而起到软化大便的作用。选用酸奶时建议选用发酵乳酸奶，其他酸奶含有添...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/04/17 收听(17837)
"通便药物有溶剂性、膨胀性、刺激性、高渗性几种类型，其中以溶剂性效果最好。便秘主要是由于粪便性质过于干燥、肠道蠕动缓慢等因素导致，在出现便秘时可以使用具有通便作用的药物进行治疗...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/02/20 收听(23982)
"有润肠通便的效果的菜包括黄瓜、红薯、韭菜、空心菜等蔬菜，具体如下：第一、黄瓜，黄瓜是一种含有丰富维生素的蔬菜，它具有帮助排便的功效。第二、红薯，红薯中含有大量的膳食纤维，这种...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/07/29 收听(47717)
