来例假必须献血怎么办

2019-08-07 11:38

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为了身体健康,女性在月经期间一般不建议献血,如果由于某种不可抗的原因,例假期间必须献血,建议在献血前要做好充分的准备,需要每天坚持体育锻炼,增强体质。在饮食方面注意增加营养,吃富含蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、鱼、肉类,吃含维生素多的食物,如新鲜的蔬菜和水果,有利于献血后身体健康,不至于因为失血太多,出现身体虚弱等情况。月经期间需要每天喝牛奶,有助于增强体质。献血后要注意休息,尽量减少活动,饮食方面注意合理饮食,适当补充营养,比如可以喝鸡汤、鱼汤、鸽子汤等,做汤的时候里面放红枣、桂圆等对补血很有益处。

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