海参和牡蛎有降压的作用吗

2020-07-28 11:44

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目前临床的研究以及各大指南,并没有提到海参或者牡蛎有降压效果。在日常生活中能够做的生活方式的干预,在饮食方面主要是控制盐的摄入,每天盐摄入剂量尽量不要超过6g。减少脂类食品的摄入,要保证一定量的蛋白质和奶制品的摄入,增加膳食纤维、蔬菜、水果的摄入比例,实际上也就是一个饮食结构的调整。
海参和牡蛎主要是以蛋白质为主,这种补充可以食用,但是因为它价格比较昂贵,不可能每天都去服用,也就是说不能靠这些食物来达到降压效果。如果真的是血压有升高,在上述生活方式干预的同时,密切监测血压。如果仍不能达标,可以加用长效降压药物来进行治疗。

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