怀孕打呼噜厉害的方法：
一、控制体重，肥胖是引起打呼噜的重要原因之一，身体肥胖会引起鼻咽部狭窄，睡觉就容易打呼噜，所以孕妇应注意控制自己的体重，应常称体重，每周增加0.5Kg，整个孕期的体重增加，控制在9-11kg为宜。
二、侧卧睡姿，采取侧卧睡，尽量不要采取仰卧睡姿，有助于控制孕妇睡觉打呼噜症状。因为肥厚的喉部肌肉和舌根，很容易后坠而堵住气道，造成打呼噜，采取左侧位比较适合准妈妈，也可减少打呼噜的情况发生。
三、注意准妈妈不要偏食，饮食尽量可能多样化，多吃优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。
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如果出现打呼噜厉害，需要要求助于专科医生，尤其是耳鼻喉、头颈外科医生，明确打呼噜是否出现呼吸暂停。呼吸暂停会引起睡眠中的缺氧状态，长期缺氧导致白天精神差、注意力不能集中、...
谭志强│湖南省人民医院
2021/07/29 播放（65544）
"打呼噜厉害，首先就是要找到引起打呼噜的原因，对因治疗，具体如下：1、生理性：比如由于过度疲劳或者是喝酒之后出现打呼噜，只需要把这些不良的生活习惯戒除，打呼噜的症状就自然消失；...
吴晓昇│南昌市第三医院
2021/05/06 收听(65212)
01:41
如果孕期打呼噜厉害，有以下应对措施： 1、控制体重：肥胖是打呼噜的重要原因之一，身体肥胖就会造成鼻咽部狭窄，造成睡觉打呼噜。所以孕妇在孕期一定要注意控制体重，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/06/08 播放（81641）
"怀孕后打呼噜严重，有可能是怀孕以后由于发胖，体重增加，出现气道的狭窄。想缓解打呼噜的症状，在睡觉时建议侧身睡觉，侧身睡觉可以改善舌后坠，使舌头在睡觉时向前倾，这样可以使咽腔相...
王琳│河南省人民医院
2020/06/27 收听(33231)
"怀孕出现打呼噜主要是体内发胖，脂肪的堆积造成呼吸道的挤压，出现气道的狭窄。如果出现睡眠打呼噜，只是单纯均匀的鼾声，没有出现憋气的情况，经过侧身睡觉，症状可以得到缓解。如果出现...
王琳│河南省人民医院
2020/08/05 收听(50196)
"在怀孕期间出现咳嗽厉害的现象，建议通过平时的日常生活饮食来改善症状，平时注意不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝冰糖梨水，熬冰糖梨水的时候可以加点贝母，其属于中药，能够起到润肺、止...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/01 收听(35102)
"在怀孕期间，孕酮增加，可能会使准妈妈鼻腔里的软组织肿胀，并部分阻塞呼吸道。另外，随着胎儿增大，腹压增大，膈肌上抬，孕妇呼吸道阻力增加，肺含气容量减少，体重不断增加等原因，都会...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/10/16 收听(75260)
女性在怀孕后出现打呼噜的原因：第一、可能是由于体内的雌激素水平增高，会使呼吸道的黏膜出现水肿、变窄，而发生呼吸不通畅就会出现打呼噜。第二、也可能是与胎儿生长发育的加快，白天比较...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/03/27 收听(31928)
"怀孕以后开始打呼噜，是由于激素水平的变化，导致黏膜充血肿胀。同时，随着体重的增加，局部脂肪的堆积，当气流通过咽喉部时振动悬雍垂就会出现打呼噜的症状。如果打呼噜症状不是很重，也...
孟庆超│北部战区总医院
2019/08/05 收听(27936)
"怀孕了出现打呼噜的情况，这种情况没有什么太大的问题，一般也不会出现憋气、缺氧的情况，不需要特殊的处理。原因可以分为两个方面：一个是孕期激素变化，比如说孕激素、雌激素的变化，导...
李新平│鲁南眼科医院
2019/07/22 收听(76035)
"怀孕后出现打呼噜，主要的原因有以下两项：第一、怀孕后因为孕激素的影响，有些孕妇就会出现组织水肿、组织间液增加，孕妇出现打呼的现象。第二、由于怀孕期间孕妇体重的增长过快，孕妇出...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/21 收听(51133)
"怀孕期间出现轻微的咳嗽，对胎儿影响不大。如果咳嗽厉害，可能会引起腹部压力增加，从而导致子宫收缩，胎盘下置，增加流产的可能，建议口服盐酸二氧丙嗪片，有条件可以雾化布地奈德气雾剂...
童春堂│聊城市第二人民医院
2018/05/28 收听(124)
03:31
孕早期可能由于激素的影响，孕妇孕吐比较严重，这种情况下要少量多餐，避免进食辛辣、难以吸收的食物。要保障摄入必要的碳水化合物即主食，饮食上要清淡膳食、容易消化，要促进能食欲...
曾祥丽│三亚市妇幼保健院
2018/12/11 播放（85135）
"怀孕呕吐厉害需要在医生指导下合理服用维生素B6止吐，最好多吃含维生素C和维生素B的食物，比如苹果、香蕉、谷物、大豆等食物，如果没有出现贫血，可以停止补充铁剂，补充铁剂容易加重...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/10 收听(51865)
"怀孕之后，突然产生了剧烈的腰痛。在疼痛发作的时候，向疼痛的一侧向上弓背躺卧，一侧疼痛时面朝向仰卧，并在膝下放一个大枕头会舒服一些。疼痛严重又不能躺卧的时候，可以找低矮的台阶坐...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(72919)
早孕期间很多孕妇出现早孕反应，如恶心、呕吐、食欲不振、精神萎靡等，以前喜欢吃的食物都会拒绝食用，对鸡蛋、牛奶、油脂较高的食物闻着就想吐，有的孕妇连水也不能喝。这个时候孕妇要保持...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 收听(12384)
"对于孕期出现的腰疼，主要是考虑腰部两侧韧带以及肌肉的劳损导致的。这种情况与孕期腰部的负担逐渐增加、引起的肌肉劳损，或者腰肌筋膜炎有很大的关系。这种情况平时一定多注意保暖，避免...
王富│济南市中西医结合医院
2018/05/17 收听(67894)
"怀孕时咳嗽厉害，要抓紧治疗，否则会对胎儿造成不利的影响。在怀孕早期严重咳嗽会导致孕妇的腹压增加，造成流产的可能。在怀孕晚期容易造成早产的可能，也可能出现胎儿缺氧，要抓紧治疗，...
刘丛│保定市第一中医院
2018/08/20 收听(51162)
02:29
怀孕吐得厉害很多孕妈都会遇到，如果怀孕吐的厉害首先要放松心情，接纳怀孕带来的改变。 如果怀孕了外表看跟别人没什么两样，但从本质来看是两个人，体内的宝宝实际上是...
马良坤│北京协和医院
2019/08/05 播放（77551）
