怀孕吐得厉害很多孕妈都会遇到，如果怀孕吐的厉害首先要放松心情，接纳怀孕带来的改变。

如果怀孕了外表看跟别人没什么两样，但从本质来看是两个人，体内的宝宝实际上是异物是跟爱人的性产物，会让你产生很多变化，希望怀孕的妈妈尽管想不到将来的情况看不到宝宝，要用心体会完全接纳宝宝带来的变化。

怀孕吐不舒服，还有可能带来困倦、腹胀等，如果用期待的感觉去接纳怀孕带来的变化，心态会好多了，吐的也会好多了。怀孕吐得厉害希望做到这几点：

1、少食多餐，频繁的吃能吃的东西；

2、不断的喝水，液体补足也是非常重要的；

3、每天称体重，如果体重掉的太多说明会发生妊娠剧吐，发生这种情况身体里会产生酮体，酮体对你和宝宝是有危害的，尽快到医院去治疗。还有其他妊娠剧吐的缓解办法，包括中医穴位、膳食补充剂，能量合剂，不是自己能够做到的，需要到医院寻求产科医生、营养科医生、中医科医生的帮助，都可以更加顺利的度过早孕孕吐阶段。