想要调理成碱性体质需要注意以下几点：
首先，日常生活中要减少合成饮料的摄入，比如可乐、啤酒，这些合成饮料容易造成人体内酸性上升，对调理成碱性体质不利。
其次，想要调理成碱性体质还可以多吃某些新鲜的蔬菜、水果，比如茄子、香菇、黑加仑、西红柿、香蕉，新鲜的蔬菜、水果属于碱性食物，可以有效降低人体内的酸性，对人体想要调理成碱性体质有积极帮助。
此外，需要养成良好的生活习惯，不抽烟、喝酒，不熬夜，不吃酸辣、辛辣、刺激性食品，良好的生活习惯对人体想要调理成碱性体质也有积极作用。
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"酸性体质好还是碱性体质好？从西医角度来说，人体在生命活动过程中，体内不可避免的产生含酸性代谢物和碱性代谢物，但人体有三个调节系统可以进行酸碱平衡，肾脏可以通过尿液排掉多余的有...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/21 收听(44339)
"酸碱平衡是人体重要的平衡因素，对身体健康和各个器官的正常运行都起着重要的作用。当人体液处于正常的弱碱性时，机体的免疫力强，生病的机会就少。而酸性体质的人容易患有多种疾病，表现...
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/07/06 收听(45358)
"人体血液的酸碱度pH值为7.35-7.45之间，这是略微偏碱的酸碱度。人体的酸碱度会长期保持在这个范围内，并不会有太大的波动，因为人体内有大量的酸性物质和碱性物质，都能起到缓...
聂志扬│北京医院
2019/08/12 收听(27332)
"如果治疗碱性体质，可以通过如下方法。1、运动和生活的方式进行改善，碱性体质需要进行一定的运动方法的改善，每天今坚持进行有氧运动，如每天坚持有氧运动30-45分钟，让身体微微出...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/14 收听(28847)
人的身体并没有碱性体质和酸性体质之说。人的身体血液中的酸碱度是恒定的，都是稳定在7.35-7.45这个偏碱性的水平上。人体内有很多酸碱调节的器官和机制，像肾脏或者血液中的离子都...
聂志扬│北京医院
2019/09/26 收听(95421)
怎样区别酸性体质和碱性体质？可以通过以下方法来区分一下。第一、皮肤是健康的晴雨表，酸性皮肤黯淡无光泽，容易出现色素沉着、毛孔增大、反复长青春痘、伤口不容易愈合等症状，这是由于酸...
张艳凯│开封市中心医院
2018/05/28 收听(31340)
"其实，酸性体质和碱性体质的区别，目前已经有文章表明酸性体质和碱性体质并不科学。认为有酸性体质和碱性体质的人是根据人体血液的PH值来说。血的PH值在7.35-7.45，低于7....
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/28 收听(58246)
"人体并没有什么酸性体质和碱性体质之说，因为人体血液的酸碱度是固定的，都在7.35-7.45之间。如果酸碱度超过了这样的范围就会有疾病的情况，不论是偏酸还是偏碱，对人体都是有害...
聂志扬│北京医院
2019/12/09 收听(86269)
"碱性体质和酸性体质区别主要如下：1、酸性体质的人皮肤比较暗淡、无光泽，容易出现色素沉着、毛孔增大、伤口不容易愈合等症状，这是由于酸性体质血液流通比较缓慢所引起，反之碱性体质的...
任运江│章丘市中医医院
2021/07/08 收听(99237)
"人整个身体的血液pH值稳定，在7.35-7.45之间，属于略偏碱性的状态，这是人体正常的酸碱度，是为维持人体的正常生理功能所必需的内环境指标，没有办法把身体调成酸性或者碱性。...
聂志扬│北京医院
2019/09/16 收听(63936)
02:40
气郁体质的调理分自我和中医调理，具体情况如下： 1、自我调理：分起居调理、情绪调理和运动调理。起居方面，保持正常起居规律，按时休息。睡前不要饮用茶、咖啡或可可...
张清松│深圳市宝安区中医院
2018/04/09 播放（78301）
"人的体质并没有什么酸性体质和碱性体质之分，人血液的酸碱度是在pH值7.35-7.45之间的。只要不是危重症的患者或者是晚期的患者，pH值都不会有明显的变化，一定都是在稳定的范...
聂志扬│北京医院
2019/08/12 收听(49150)
血液的正常PH值是在7.35—7.45。pH值在7.35～7.45之间的，是碱性体质，pH值在7.35以下的，是酸性体质。小于7.0，表明病情极为严重。当pH值在7.35～7...
张俊相│威县第二人民医院
2018/08/30 阅读(76460)
02:02
易瘦体质本身并不容易改变，但可以改变某些习惯而使体质不易变胖，方法通常如下： 1、健脾：保证体内的水湿不过于潴留，便需健脾，如果脾的功能健全，体内湿气不容易潴...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/23 播放（92323）
"瘦人体质是指对外来脂肪吸收较弱，对体内脂肪增加有抑制作用的体质，调理成瘦人体质的方法有很多，具体如下：1、可以多吃荷叶灰，荷叶灰是一种极强的减肥物质，能够帮助去除痰湿导致的肥...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/16 收听(19465)
01:38
易胖体质就是代谢紊乱、代谢综合征，要调节患者的代谢状态，可以从以下几个方面来进行： 1、饮食方面：建议患者一定要合理膳食，将碳水化合物、蛋白质、蔬菜、水果等食...
张媛媛│北京大学人民医院
2021/03/18 播放（80194）
"想要把身体调理成易瘦体质要日常生活上做出合理的调整。在饮食上应少吃高热量、高脂肪的食物，并采取少食多餐的进餐方式。吃太多可能会引起消化不良，并导致人的胃口胀大，从而引起日后的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(23470)
01:46
碱性食物并不是老百姓认为吃了碱性食物，就能够让身体偏碱性，理论不成立。碱性食物是从食物经过燃烧之后剩下的成分在液体当中呈现为偏碱性，只是在化学角度上呈偏碱性，并不对身体本...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（95468）
