怀孕可以吃荔枝吗

2019-09-27 17:54

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怀孕可以吃一些水果,但是要限量,因为荔枝的含糖量太高了,桂圆、西瓜、葡萄等含糖量太高的水果也要少吃,荔枝吃3-5个就可以,不能吃的太多,荔枝里面含糖量非常高。由于胎盘产生的激素会对胰岛素产生抵抗,所以孕妇本身就容易发生糖代谢异常。如果吃特别甜的东西,就可能会导致孕妇的血糖升高,孕妇的血糖升高也会影响孩子的血糖,所以特别甜的水果一定要限量,西瓜最多吃一片,荔枝就吃3-5个。建议多吃含糖量不太高的水果,如苹果、桃子等。

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