女人即女性，雌激素是由女性卵巢分泌，只有这一个来源。如果女性绝经，卵巢已经衰竭、没有功能，体内就不会再合成雌激素，和吃食物来调理没有任何关系，只有使用激素替代来治疗。
激素替代就是人为补充雌激素，并给予孕激素对抗来保护子宫内膜，模拟卵巢产生的激素水平来进行调节。不要认为吃鹿胎膏、中药或者饮食，就能缓解绝经后的状态，卵巢衰竭不可逆，女性衰老也不可逆，只有通过激素替代的办法，才能让激素水平恢复，并再次来月经。
如果女性考虑做激素替代，就要提前做好全身的检查，包括乳腺、子宫内膜、身体的肝肾功能，以及有没有高凝状态、血栓病史等一系列的检查，都排查没有问题后，在医生的指导下才能应用激素替代治疗。
女性千万不能自行去买一些保健品来补充雌激素，因为女性有子宫，但补雌激素容易得子宫内膜癌，甚至乳腺癌，要在医生正确的指导下规范性应用。
