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"做梦是一种正常的生理现象,但睡眠不好、经常做梦就属于异常现象,引起的原因主要有以下几种:1、与心理原因有关,如平时心理压力过大、精神高度紧张、过于劳累等,脑细胞长期处于活跃的...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/05/04 收听(55123)
"睡眠不好,总是做梦可以通过以下方式调整:1、患者要养成规律作息的习惯,按时按点睡觉,避免经常熬夜频繁、倒夜班工作。在睡前时建议患者用热水泡脚,听舒缓音乐,喝杯热牛奶,可以改善...
杨立平│大庆市中医医院
2020/04/01 收听(18134)
患者出现睡眠不好、老做梦提示人体处于浅睡眠状态,睡眠节奏发生紊乱,临床调整睡眠节奏的方法如下: 1、睡前注重睡眠卫生,睡眠卫生包括睡前两小时内不看刺激电视剧及...
廖峥娈│浙江省人民医院
2021/01/04 播放(64578)
"晚上睡眠不好、老做梦,可能是由于压力过大所致。随着经济的发展,越来越多的人面临巨大的工作和生活压力,会导致很多人长期睡眠不足、精神紧张,从而导致夜晚脑神经兴奋,出现失眠、多梦...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2021/02/01 收听(42683)
"睡眠不好、老做梦,建议病人避免思虑过度。特别是患有焦虑、抑郁的人,建议睡觉前不要过多的想事,可以进行自我的头部按摩放松,听舒缓的音乐,用温水泡脚或者喝杯热牛奶。同时也可以采取...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/04/25 收听(19038)
"睡眠不好,老做梦,部分患者不需要干预,部分患者需要进行生活方式的调理,具体如下:1、不需要干预:如果第二天患者精力状态比较好,不影响正常学习、生活,也不影响心情,通常不需要进...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/05/31 收听(47868)
"睡眠不好老做梦会影响患者的睡眠质量,导致患者睡眠质量低下,白天就会表现为困倦、乏力、头昏、头沉、注意力不集中,长期可能会导致患者的记忆力减退、面色萎黄、暗淡无光。女性还有可能...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/13 收听(24704)
"如果出现睡眠不好、老做梦的情况,一般原因有以下几种:1、睡眠障碍:主要见于50岁以上的中老年朋友,没有其他的原因,没有焦虑、抑郁、躯体疾病,纯粹是因为随着年龄的增长,大脑对睡...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/06/15 收听(13982)
"出现睡眠不好、老做梦的现象,引起的原因主要包括心理精神压力过大、本身有焦虑症、抑郁症、睡眠环境不安稳或者因为本身有躯体疾病,比如高血压病、心脏病、脑血管疾病等。其中最常见的原...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/28 收听(82037)
睡眠不好老是做梦和睡眠质量下降、深睡眠时间减少有关。一般需要通过调整睡眠周期来改善症状,调整是一个综合的过程,包括调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等,具体如下:
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/16 播放(84969)
"睡眠不好、爱做梦,西医认为是神经衰弱、植物神经功能紊乱导致的,一般是由于工作压力大、精神比较紧张、思虑过度,然后出现睡眠不好、爱做梦。中医认为睡眠不好,可以从四个方面分析:1...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/03/13 收听(84693)
"睡眠不好爱做梦应该调整睡眠习惯,多进行体育锻炼,促进自身的精力消耗,可以很好的辅助睡眠。患者也应该调整作息时间,避免熬夜,早睡早起,养成良好的睡眠习惯。在日常生活中也要注意生...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/05/14 收听(87108)
晚上睡不好、做梦的原因如下: 1、与患者的性格有关:比较敏感的患者,由于受到各种不良刺激后影响心情,出现夜间睡眠欠佳、做梦的现象; 2、睡眠环境的...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/01 播放(96263)
"睡眠不好、爱做梦,主要是改善睡眠治疗。常见于多种原因,比如神经衰弱患者可以出现,可口服安神补脑液、养血清脑颗粒和谷维素,严重时可以口服艾司唑仑、阿普唑仑进行镇静治疗。同时嘱咐...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/02/28 收听(52908)
"晚上睡不好老做梦,说明睡眠的质量不太好,其实做梦是一种正常的生理现象,每个人每天都会做梦。正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,这两个时期是循环进行的,每天晚上6-8个小时的睡眠...
曾湘豫│北京医院
2020/04/23 收听(49828)
"晚上睡不好还老做梦,说明睡眠的质量不高。做梦是一种正常的生理现象,每个人每天都会做梦,正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,这两个时期循环进行。每天晚上大概6-8个小时的睡眠时间...
曾湘豫│北京医院
2020/05/15 收听(94587)
"患者睡不好觉,老做梦需要查找原因进行对症的处理。1、患者如果是因为不良的生活习惯导致的,比如在睡前饮用浓茶、浓咖啡这类兴奋性的饮品,建议患者养成良好的生活习惯,避免这些物质的...
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/17 收听(64793)
从医学上每个正常人的睡眠,都包括非快速眼动睡眠与快速眼动睡眠两种状态。快速眼动睡眠最突出的特点就是做梦,如果从快速眼动睡眠中醒来,绝大多数人会有生动、鲜明的梦境,但醒后不久又会...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/18 收听(65781)
爱做梦是由于工作压力大或者过于疲劳,脑神经一直处于兴奋状态,睡眠的时候就会出现多梦。对于多梦建议睡觉前不要思虑过多,可以用热水或者中药泡泡脚,听一些舒缓音乐,而且要养成按时睡觉...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/03/12 收听(31367)
睡觉爱做梦首先如果最近想的事情比较多,思虑太多是可以出现这种情况的,因为日有所思夜有所梦,如果是这样,要尽量避免。其次如果最近工作压力比较大、精神紧张、过于劳累等也是可以出现睡...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/05/13 收听(39755)