孕妇吃多了头晕怎么办

2021-02-01 18:12

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孕妇吃多了头晕,平卧一会就会很快的缓解。孕妇吃完饭以后感觉到头晕,是因饱餐以后血液集中到胃肠道,使脑的供血不足而出现头晕的症状。所以这个时候平卧一会,头晕的症状就会得到非常好的缓解。
同时孕妇进食的时候会有胃肠道的反应,会出现恶心、呕吐等症状,进食的过多、过饱以后会加重头晕的症状。所以孕妇要注意营养均衡,平时要少吃多餐,多吃蛋白质多的食物,例如牛奶、鸡蛋、禽类等等,禁食油腻的食物。平时要注意补充维生素C,多吃新鲜的蔬菜、水果等等,有助于缓解头晕的症状。

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