月经期间能喝茶水吗

2020-02-13 17:02

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月经期间是可以喝茶的,需要选择茶的品种。建议选择红茶、玫瑰花茶,不建议喝铁观音、普洱茶,红茶属于热性,具有理气调经的功效,适量饮用能够缓解经期不适症状,经期饮用红茶时浓度不建议太大,玫瑰花茶茶具有理气解郁、和血散瘀的功效。
月经期间饮用玫瑰花茶可以缓解痛经症状,能够起到美容养颜的功效。月经期间不建议喝铁观音、普洱茶,容易影响铁剂的吸收,加重经期贫血的症状。月经期间如果有痛经情况,建议饮用红糖水或红糖姜水,可以有效缓解痛经。月经期间除了注意饮茶的种类之外,还要注意腹部保暖,避免腹部受凉。

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