孕妇在孕晚期由于胎儿的快速生长，包括羊水越来越多，相对来说体重增加比较明显，带给腰椎的负荷也会越来越大。如果孕晚期出现腰痛比较明显，这个时候还是比较棘手的。
应该注意的是如果出现腰痛要切忌擅自自行用药，因为在孕晚期有些药物对于胎儿有影响，所以在用药物的过程中，尤其是用止痛药的过程中，尽量咨询妇产科医生或者骨科医生来协助指导用药。
在孕晚期出现腰痛明显多以物理治疗的方法为主，除非特殊情况。物理治疗的方法如昔：
第一、卧床休息，采取左侧卧位，明显的降低腰椎负荷，减轻腰椎以及局部腰部肌肉的压力，使腰椎能够得到休息，从而使疼痛部分缓解。
第二、采取热敷的方法，包括暖水袋、会发热的红外线或者电吹风，要注意温度，避免烧伤，以40℃左右热敷5-10分钟，每天2-3次，可以解除腰部肌肉痉挛、缓解腰部疼痛、促进腰椎血液循环。
当疼痛严重时，孕晚期的产妇要注意避免久坐，多平躺或者站立，站立位时可以少量行动、走路，避免弯腰等动作。