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"来月经时就是月经期，月经就是每个月的子宫内膜脱落，是女性的一个特殊生理现象，是比较重要的时期。正常的月经周期是维持体内激素水平稳定的重要时期，成年女性有正常的月经周期，与月经...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/19 收听(40809)
"在女性月经期间，需要注意以下几点：1、注意保持局部的清洁、卫生，不能够进行性生活，不能够进行盆浴、游泳等；2、在饮食上需要注意多吃温热、容易消化的食物，尽量选择吃温热的粥、汤...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/28 收听(61846)
"在月经到来的时候：一、一定要注意好外阴的卫生，由于经血会流出污染外阴，要每天做到清洗外阴，保持外阴的清洁和干燥，避免会引起阴道炎症的发生。有一部分的女性认为月经到来的时候不能...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/20 收听(87490)
01:38
月经期间是妇女特殊生理时期，都会发生的生理现象。这期间需要注意的事项也很有学问，比如月经期，都知道上体育课好多女生请假，因为经期要避免剧烈运动，还有经期要注意保暖。因为经...
韩萍│山西省中医院
2019/11/26 播放（82130）
"在月经期间女性需要注意以下事项：第一个，月经期间要适当的注意休息，经期由于盆腔充血加上前列腺素释放，容易引起肚子不舒服、腰酸的症状，所以在这个阶段不适合剧烈运动，像游泳、跑步...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/12/07 收听(31281)
月经期间应该注意保暖、保持心情舒畅，避免受凉及吃生冷、凉性的食物，适量运动，避免过度劳累及剧烈活动。1、月经是正常的生理现象，要以乐观的态度对待，保持心情舒畅。2、月经期出血较...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/22 收听(56621)
"月经期间需要注意的问题有很多，主要注意事项有以下几点：第一、经期多吃温性的蔬菜、水果，不要吃辛辣、刺激或生冷的食物，以免出现痛经，多吃质地比较软的食物，避免过硬食物的刺激。第...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2020/01/02 收听(45278)
01:43
月经第2天属于月经期，通常将月经周期分为3期，包括月经期、
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/08/26 播放（50993）
"月经第二天属于相对安全期内，一般两次月经的中间为排卵期，比如每月一号来月经，排卵期大致在14、15号左右，排卵期前后各一周或者前后各五天，称为易受孕期，随时都有卵巢排卵可能。...
赵晓东│北京医院
2020/07/08 收听(14542)
"如果月经周期28-30天左右，月经第21天属于黄体期。一个月经周期分为月经期、卵泡期、黄体期，月经干净后到卵泡排卵之间的时期是卵泡期，排卵后到下次来月经之间的这段时间是黄体期...
胡玉君│牡丹江市妇女儿童医院
2019/06/24 收听(16279)
"来月经第三天属于月经期，在月经过后是卵泡期，排卵期过后就是黄体期，最好定期检查，看看身体情况，月经期最好注意卫生，避免妇科感染。月经期注意饮食清淡，最好不要吃辛辣刺激的食物，...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/03/31 收听(75441)
"月经第4天还有月经，是属于月经期，如果没有月经，一般是卵泡期。所以月经第4天，到医院抽血做内分泌检测，这个时候看参考值是看卵泡期的值。月经它的周期分为月经期，月经期结束以后是...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/09 收听(142)
"平时月经周期在28天左右，月经后21天属于黄体期。如果平时的月经周期在35天左右，月经后的21天不一定是黄体期，很有可能还是在排卵期阶段。所以月经后21天，具体属于什么阶段，...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/06 收听(25569)
"女性的月经周期分卵泡期，黄体期以及排卵期，月经前两天属于黄体期，这个时候女性体内的孕激素水平比较高，孕激素能够促使乳腺的小叶以及腺泡的发育，所以在这个时候，有的女性会有乳房的...
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/09/16 收听(10378)
01:48
月经的第2天既不是卵泡期，也不是黄体期，而是月经期。月经是伴随着卵巢周期的子宫内膜脱落和出血，正常的月经具有周期性和自限性，出血第一天为月经周期开始，每次月经的持续时间称...
智明春│北京医院
2021/08/30 播放（51722）
"月经，是女性的一个正常的生理期。在月经期间，由于大量月经血的排出，加上盆腔的充血，以及前列腺素的释放，很多女性在月经期间会出现抵抗力下降、易疲乏、嗜睡，以及乏力的症状。还有一...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/05/23 收听(82476)
来月经期间，食物是没有什么特殊禁忌的，只要不吃寒凉、生冷的食物，特别是冰的食物就可以了。应该吃营养丰富，以容易消化为主，并且多吃新鲜的水果、蔬菜，这样才能够让营养得到充分的保障...
李顺华│莒县中医医院
2018/07/24 收听(93562)
"月经期间减肥最好不要过度节食，也不能剧烈运动，要适当运动，建议少食多餐，不要吃高脂肪、高热量的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，同时建议吃高蛋白的食物。另外可以做轻柔的运动，比...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(35838)
月经时不能同房的理由有以下几个：第一、因为女性在月经过程中会有出血，出血是由子宫内膜产生的，需要经过阴道缓慢地排出体外，无论是子宫内膜还是阴道壁的皮肤黏膜的完整性都会遭到破坏，...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/03 收听(90481)
月经期要多吃富含蛋白质的饮食，多吃丰富的蔬菜水果。月经期的主食以清淡为主，同时不失营养。月经期是一个正常的生理期，也不是一种病理现象。月经期身体免疫力低下，盆腔充血明显，所以饮...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/06/21 收听(19228)
