怀孕三个月可以吃泡面吗

2019-06-28 17:28

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怀孕三个月可以偶尔吃泡面不能经常吃。泡面的主要成分为面条,具有的营养价值主要是提供人体所需要的热量,泡面中的矿物质和各种维生素类营养素含量很低,偶尔少量的吃影响不大,如果经常以泡面代替正常食物,容易导致孕妇体内各种营养素缺乏,影响胎儿的健康发育。泡面的加工过程中会经过油炸、油煎的过程,泡面中的脂肪含量增高,热量比较高,容易导致热量摄入过多,使体重过度增长。泡面中的含盐量比较高,尽量不要使用调味包。是高盐高脂的食物,在孕期需要全面增加营养以满足胎儿生长发育需要,尽量少吃为好,对孕妇自身的身体健康也有不良影响。

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