吃什么增加人体胰岛素

2020-10-12 19:05

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吃任何的食品都有可能增加体内的胰岛素分泌,身体当中胰岛素是胰腺β细胞工厂生产出来的,它通过基础状态的分泌和进餐以后的加强分泌,来控制血糖。没有吃饭的时候,胰岛素基础分泌控制肝脏糖的输出,让餐前血糖和空腹血糖正常。当吃了东西以后,由于摄入的能量增加,既有糖分、碳水化合物、蛋白质、脂肪,都会刺激我们身体分泌增加胰岛素。因此,随着胰岛素在我们进餐以后分泌增加,能帮助把进餐的食物变成能量利用,同时把能量储存在肝糖原、肌肉肌糖原以及脂肪当中,维持血糖正常。
当体内胰岛素明显的缺乏,比如1型糖尿病,这时胰岛功能完全衰竭,并不是吃某些食物让自己的胰岛素分泌增加,而是通过外源补充胰岛素,因为自己的胰腺工程完全的瘫痪,并没有办法通过吃东西让1型糖尿病患者提高胰岛素的分泌,反而因为不当的饮食会加重血糖。而对于2型糖尿病,既有胰岛素的缺乏,也有胰岛素的抵抗。因此,通过饮食避免摄入过多的热量,这样避免胰岛素的负担过重,加重胰岛素的损害。还要注意饮食控制好,避免过量,防止胰岛素抵抗进一步的增加。

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杨丽湖南省人民医院

2021/09/01 播放(62922)

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