芹菜籽粉喝多久能降压

2020-05-15 16:10

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正常情况下,单纯食用芹菜籽粉不能降压,应该保持健康的生活方式,必要时服用降压药控制血压。
售卖芹菜籽粉的商家,在卖产品的时候可能会打出理念,或者噱头说有降压的作用。但是从心内科高血压的医生来讲,高血压的下降不是因为吃了某种食物或长期吃某种食物,血压就可以控制正常,是一个综合管理的过程,既包括比较健康的生活方式的干预,也要辅以药物的治疗。生活方式干预方面的饮食结构调整是最主要的,患者应低盐饮食、减少脂类的摄入、平衡膳食结构,可以增加蔬菜、水果、粗粮的摄入,但是不是一定要多吃哪种食物。加强运动、减重,保持规律的生活习惯,早睡早起,再看血压的情况。
建议血压不是很高的病人,先生活方式干预1-3个月,血压控制不佳或者患者本身是2级以上的高血压,也就是血压在160/100mmHg以上,一定要同时加用降压药,辅以生活方式的干预,才能把血压控制下,。

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