来月经能吃桔子吗

2018-07-30 17:31

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来月经的期间是可以吃桔子的,桔子富含丰富的维生素C和柠檬酸,维生素C具有美容的作用,柠檬酸具有消除疲劳的作用。能够通便,降低胆固醇等作用。月经期是一个非常特殊的时期,要注意食物的温度,不能过凉,偏凉性的水果也不宜在月经期间大量的食用,一般可以吃一些温热的食物,比如说榴莲、桂圆、大枣、荔枝等。尽量不要吃酸、涩的食物,进食后会出现血管收缩的情况,不利于经血的排除,有痛经的患者尽量不要食用。注意保暖,保持局部的清洁,避免感染的情况发生。

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