为什么喝酒多了睡不着

2019-12-21 16:54

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饮酒过程当中由于其主要成分乙醇具有兴奋神经的作用,通常会出现睡不着、入睡困难等。与此道理相同,饮用浓茶以及咖啡之后也会出现睡不着的情况。因此,在睡眠之前不建议饮用以上饮料等。但是饮用温牛奶并适当进食,有助于改善睡眠不良。针对睡眠障碍的失眠患者,可以通过服用睡眠类的药物,如百乐眠胶囊、舒眠胶囊等,有助于调节睡眠、改善入睡困难。生活中也不建议饮酒,饮酒还可以出现身体不适等其他表现。长期饮酒不仅出现睡眠障碍,还可以出现周围神经损伤,如出现肢体麻木、肢体无力等表现。

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