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"如果产妇分娩后出现奶水不够等情况,可以通过调整饮食改善泌乳的状况,建议在饮食方面多吃含优质蛋白质比较多的汤类食物,可以促使泌乳,比如可以多吃猪蹄汤、鸡汤、鱼汤、排骨汤等。还需...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/28 收听(24802)
"奶水不够吃是非常恼人的现象,一般要给予一些下奶的药物和食物。多推荐喝一些带油脂的汤水,比如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄等等,连肉带汤一起喝有下奶作用。因为奶水主要成分是水、蛋白...
赵晓东│北京医院
2019/11/07 收听(93838)
"在进行母乳喂养期间,如果产妇的奶水不够,可以选择多喝汤、粥之类的食物,如木瓜粥、猪脚汤、鲫鱼汤等,这些汤类的食品当中可以放富有营养的蔬菜或者中药的药材。但是在使用中药进行煲汤...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/11 收听(20061)
产妇在产后要保证充足的营养和睡眠,有利于乳汁的分泌,同时早开奶、早吸吮也有利于乳汁的分泌。在哺乳期要补充充足的营养,食用富含蛋白质的食物,以清淡饮食为主,可以适当的多喝一些汤水...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/28 收听(85540)
"奶水不足时,建议多吃汤水类食物有下奶作用,比如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄、牛肉汤、羊肉汤等等,推荐喝羊肉汤,下奶作用好。奶水主要成分是蛋白质、脂肪和水分,所以要想补充奶水,就...
赵晓东│北京医院
2020/03/30 收听(16211)
"没有所谓的下奶食物,在民间流传的鸽子汤、醪糟汤圆、猪蹄汤等,这些和足够的母乳分泌是有一定关系,但关系没有那么大,足够的母乳与饮食、心情、睡眠、乳头接受刺激等方面,这四个方面哪...
丁冰杰│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/08/28 收听(35190)
富含优质蛋白质、适量脂肪、丰富维生素、矿物质等汤水类的食物,有很好的下奶作用。在日常生活中,这类食物下奶最快。必要的时候,也可以采用通乳的药膳。 在临床上,奶...
王少为│北京医院
2023/05/16 播放(63416)
"如何下奶的问题,有三方面:1、要注意饮食,确实是多喝一些汤汤水水容易下奶,这里的汤汤水水最好还含有一些油脂,比如说牛肉汤、排骨汤这一类的肉汤或者是鱼汤,下奶效果会好一些;2、...
周丹│北京医院
2020/04/11 收听(54580)
奶水不够吃,下奶的方法有以下几个方面: 1、促进泌乳反射:特别重要的就是要让宝宝多吸、多吮吸,让宝宝多吸奶,实际上是促进产妇的泌乳反射,这是促进下奶特别重要的...
闫晓颖│首都医科大学宣武医院
2023/03/27 播放(75257)
哺乳期的妇女,有很多人出现奶水不足。一旦出现奶水不足,可以吃以下食物多多下奶,首先在食物方面要注意两个原则: 1、蛋白质丰富:一定要吃含蛋白质丰富的食物,比如...
高珊│中日友好医院
2022/12/21 播放(99016)
"哺乳期下奶的食物主要是高蛋白类的各种肉类,如鱼肉、鸡肉、猪肉这一类高蛋白食物,还有豆类、鱼类都是属下奶的食物,主要是汤为主。还有高热量的,各类面粉、玉米、苹果、蜂蜜,这一类都...
张金环│北部战区总医院
2020/03/23 收听(83008)
产后产妇乳汁的分泌受到多种因素的影响,其中饮食因素是影响乳汁分泌的主要原因之一。一般来说,产妇在产后只要能够做到饮食多样化,营养均衡全面,就会有充足的乳汁分泌。常见的具有促使乳...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/14 收听(36873)
"吃含蛋白质高的食物可以下奶,比如可以吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋等食物,另外建议注意多喝汤类,鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等,可以下奶,还可以促进奶水增多。产后及时让孩子吸吮有助于下奶,还可...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/30 收听(50055)
"在产褥期的时候可以适当多食用易消化的、带汤的炖菜,如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤等,可以促进乳汁的分泌,也就是下奶。在产褥期的时候也要注意多饮水,足量的饮水也可以增加乳...
葛静│北部战区总医院
2020/10/27 收听(69550)
"在产后可以通过加强营养,多吃一些含汤水多的食物,都具有帮助下奶的作用,比如可以多喝一些汤类,如鸡汤、鱼汤、猪手汤、排骨汤、面条,这些都具有下奶的作用。还可以通过喝牛奶、酸奶帮...
胡菲菲│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/24 收听(85593)
"适当多食用易消化的、带汤的炖菜是可以下奶的,也是可以促进乳汁的增多,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤等是有助于乳汁的增加。同时,饮水量也是和乳汁多少有关的,如果饮水不足...
葛静│北部战区总医院
2020/11/27 收听(75049)
"奶水不好,增加泌乳量不仅与饮食有关,还与产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率也有关系,这几个方面缺一不可。详细包括以下几点:1、心情,愉悦的心情是母乳喂养的一个基础,家人应该...
丁冰杰│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/08/28 收听(61746)
"哺乳期女性的饮食摄入会影响乳汁的质量,如果孕妇饮食中营养素摄入不足,就会导致乳汁的分泌量减少,乳汁的质量稀薄,营养价值降低。1、哺乳期女性要注意多吃富含优质蛋白质的食物,如鸡...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(94498)
"一般来说下奶的食物主要是指一些汤水类,比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等,要连汤带肉一起吃,有下奶作用。奶水的主要成分是蛋白质、脂肪和水分,这些汤水类食物含有...
赵晓东│北京医院
2020/06/27 收听(30755)