08月
"在父母的年代,母乳不足主要是和吃饭有关的,因为没有足够的蛋白质类食物保证母亲的营养。但是在现代的生活当中饮食极大的丰富,各种各样的食物琳琅满目,想吃什么就有什么...
"其实没有哪一种单一的食物能够满足人体所需要的所有的营养物质,所以产妇谈不上吃哪一种食物好,那么有一种就是均衡饮食是最好的。我们可以参考中国居民膳食指南对于哺乳期...
"产妇的泌乳量不仅和饮食有关,不是吃什么就能够增加泌乳量。它还和产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率有关。这几个方面缺一不可,详细的说包括以下几个方面:1、就是心...
"奶水不好,增加泌乳量不仅与饮食有关,还与产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率也有关系,这几个方面缺一不可。详细包括以下几点:1、心情,愉悦的心情是母乳喂养的一个...
产妇当然可以吃豆腐。中国居民膳食指南推荐产妇每天大豆类25g,折算成北豆腐是二两,南豆腐大概二两半,豆腐干一两,豆腐脑四两,豆浆750ml左右,这些大豆还有它的制品都是优...
"没有所谓的下奶食物,在民间流传的鸽子汤、醪糟汤圆、猪蹄汤等,这些和足够的母乳分泌是有一定关系,但关系没有那么大,足够的母乳与饮食、心情、睡眠、乳头接受刺激等方面...
"产妇是可以吃水果的,推荐每天200到400g,不要过多,因为过多的水果会影响其他食物与主食和肉类的摄入,可能会造成贫血和其他的营养问题,因此,水果也需要讲究科学...
"其实产后没有特殊的饮食禁忌,仍然坚持均衡饮食,忌烟酒,远离浓茶、咖啡即可。但是有以下三点需要注意:第一、不可过量的吃肉,可以比平时适当多吃一些鸡蛋、禽肉类、鱼类...
08月
"简单来说,在哺乳期并没有什么特别需要注意的食物禁忌,什么食物都可以吃。中国居民膳食指南中只是提到要忌烟酒,远离浓茶、咖啡,因为吸烟和饮酒会影响乳汁分泌,烟草中的...