免疫力差，甚至各种原因导致的机体对外来入侵的疾病，或者是病原菌抵抗力下降。免疫力低下，吃哪些食物来增强一下免疫力？
可以选用以下食品，仅供参考。可以吃灵芝、新鲜的萝卜以及人参、蜂王浆，能够提高机体免疫力和内分泌的调节能力，还有防癌作用的蜂乳酸。另外蘑菇、猴头菇、香菇、黑木耳、银耳、百合等都有明显增强免疫力的作用。香菇所含的香菇多糖能增强人的免疫力。
另外可以吃一点维生素C，维生素C是通过水果、蔬菜来补充的。还有就是胶原蛋白或者是含锌的食物，这些都是可以来提高免疫力的。
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"人体的免疫功能主要依靠免疫球蛋白和白细胞系统，维持免疫球蛋白的数量和白细胞数量以及功能，需要多种营养物质的参与。如果免疫功能不好，先应该保持饮食均衡，做到食物多样化，避免挑食...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/20 收听(56245)
"女性免疫力下降，非常容易生病，提高免疫力，要从日常生活中做起。免疫力低下，一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力，打针吃药成了家常便饭，每次生病都要很长时间才能恢复，而...
王卓│锦州市中心医院
2018/08/10 收听(68403)
"女人免疫力差的时候要注意吃以下的食物：一、要补充优质的蛋白质，优质蛋白质可以增进肌肉的力量，能够促进抗体的合成，常见优质蛋白质的来源是海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、鸡胸肉等。另外...
陈常云│日照市中医医院
2019/04/12 收听(27088)
"对于小孩免疫力差吃什么好，并没有一种食物种类能够从根本意义上有提高免疫力的作用，所以对于孩子所谓的免疫力差，其实并不需要特别的提供一些特殊饮食，只需要保证正常均衡的营养供应就...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/19 收听(95636)
02:39
小孩免疫力差，会造成各种感染性疾病。增强小孩的免疫力吃什么，具体如下： 1、小孩平时的饮食要均衡，包括各种营养素，比如奶制品、蛋类、肉类，尤其是吃红肉等，红肉...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/03 播放（81631）
"对于小孩子免疫力差吃什么，首先并没有饮食种类或者特定的饮食，孩子吃了之后就会增强免疫力。一般来说，主要保证孩子充足的营养供应，以及均衡的营养摄入，对于孩子免疫力就有好处。对于...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02 收听(34075)
01:41
女人免疫力差，建议均衡营养进食，主食应该粗细搭配，保持八成饱，全谷类食物中含有丰富达膳食纤维，能帮助人体规律排便，排出对人体有害的物质，可间接提高免疫功能。 ...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/22 播放（67985）
"小孩子免疫力差饮食如下：第一、要让孩子均衡营养，不能挑食也不能偏食。同时在饮食当中可以适当的让孩子多吃富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃。因为维生素C本身有提高免疫力、抗氧...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/15 收听(72916)
01:49
小孩免疫力比较差，从饮食上要注意以下几点： 1、保证蛋白质摄入：给孩子多吃富含蛋白质的食物，特别是富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肉、牛肉的瘦肉...
肖娟│北京协和医院
2021/02/03 播放（83879）
"身体的免疫力差，通常可以服用如下几类药物：第一、从中医学的角度来说，身体免疫力差是身体的虚证而导致，通常因肾虚、气虚和血虚而引发。因肾虚而导致的免疫力差时，可以服用冬虫夏草进...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/25 收听(68084)
02:00
免疫力差的原因较多，具体原因以及处理方法如下： 1、低蛋白血症：低蛋白血症可导致人体免疫力较差，患者容易发生感染； 2、皮质醇激素明显下降：提示皮...
杨丽│湖南省人民医院
2021/09/07 播放（93785）
"孩子免疫力差吃什么可以增强体质，具体分为两大类：一、药物类，常用的有匹多莫德口服液、转移因子口服液、脾氨肽口服冻干粉、黄芪口服液、龙牡壮骨颗粒等，以上对于提高孩子呼吸道以及消...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/29 收听(92543)
"免疫力是人体对外来入侵的有害的病原体或者其他的疾病，包括体内癌细胞生长都是一种抵御的能力，免疫力过高或过低都不好。如果过低，患者平常会反复出现病原体的感染，比如细菌感染、病毒...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/21 收听(81436)
"女性增强免疫力，吃下列的食物：1、可以补充优质的蛋白质，优质的蛋白质来自于里脊肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、海参、豆腐等，优质的蛋白质可以帮助人体合成抗体，增强免疫力。2、女性免疫力...
陈常云│日照市中医医院
2019/01/12 收听(27897)
"女性提高免疫力的方法有很多，首先平时要注意多饮水，给予全面均衡的饮食营养摄入，不要挑食，进食不要过于单一，饮食要丰富多样。可以多吃富含维生素类的食品，如新鲜的蔬菜、水果，多食...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/24 收听(58924)
女性抵抗力差，从中医食疗的角度上讲，可以吃滋阴补血、补气益中的食材，比如经常吃到的银耳、莲子、茯苓、陈皮，还有阿胶、燕窝等食材，都可以起到很好的滋补津液，达到气血充盈，进而能够...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/22 收听(75717)
01:41
女性抵抗力差，建议主要进食以下食物与药物： 一、食物： 1、蛋白质类食物：通常因过度虚弱、瘦弱、贫血，或既往原发慢性病，导致人体抵抗力差。饮食上应...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/12/29 播放（79997）
01:55
女性增强免疫力吃下列的食物： 1、可以补充优质的蛋白质，优质的蛋白质来自于里脊肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、海参、豆腐等；优质的蛋白质可以帮助人体合成抗体，增强免疫力...
魏建华│宁夏回族自治区第四人民医院
2020/03/31 播放（99562）
02:14
影响孩子抵抗力下降的病因不同，所以对症进行的吃的东西也会不同，具体如下： 1、营养不良：像有些孩子抵抗力差，是因为营养不良造成，可能会出现蛋白质缺乏，对孩子整...
王志新│中日友好医院
2023/07/19 播放（87175）
成年人如果抵抗力比较差，容易出现感冒等症状，平时可以服用维生素帮助提高免疫力，包括复合维生素片或维生素C等都可以使用。在饮食上要注意戒烟、戒酒，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，多...
聂志扬│北京医院
2019/11/22 收听(44577)
