女性低密度脂蛋白偏高怎么饮食

2021-05-13 18:11

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女性出现低密度脂蛋白偏高的情况,饮食上总体原则是做到低脂饮食,建议患者少吃含胆固醇高的食物,要做到少吃肥肉、肥油、坚果、动物内脏、鸡蛋黄,以及各种海产品等。在饮食烹饪方式上要减少煎、炒、炸等烹饪方式,宜采用水煮、白灼等比较清淡的烹饪方式进行。
除了在饮食上控制之外,也要加强运动,并控制体重,还要戒烟、戒酒,保持健康、良好的心态,通过综合饮食及其它生活方式的改善,降低低密度脂蛋白胆固醇的水平。当然,如果单纯通过改善生活方式不能将血脂降得达标,就需要考虑联合应用降脂产品进行规范化的治疗。

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