怀孕腰痛的厉害怎么办

2018-05-14 22:08

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因怀孕人体内的激素分泌发生变化,怀孕后为了分娩婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可以使连接骨盆的韧带的松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛,这是正常现象。一旦出现腰痛,注意适当锻炼身体,同时营养及正确姿势,睡眠以左侧卧位为主,可以平躺在床上,让家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉,肌肉紧张以后,就会产生局部乳酸堆积导致疼痛,可以用热毛巾。

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