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"患者脚扭到筋后若想快速恢复，可以采取一般治疗、药物治疗、支具或石膏固定等，具体如下：1、一般治疗：可行足部制动、抬高，并行冷敷治疗，以避免足部肿胀、疼痛等情况加重，后期影响脚...
王富│济南市中西医结合医院
2021/06/10 收听(81747)
"对于脚伤筋以后的病人，首先会表现为疼痛症状，严重的可能会出现肿胀，并且影响到局部正常活动，出现皮下淤青的情况。快速恢复的办法必须要严格的卧床休息保护非常关键，活动太多太剧烈，...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/08/24 收听(94406)
在临床上病人发生脚扭到筋了，也就是在病人发生脚部扭伤后出现局部的肌肉软组织损伤。在出现这种损伤后想要最快的恢复，病人需要及时就诊，医生采取对症治疗。多数需要病人减少活动，卧床休...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/18 收听(88228)
"腰扭伤以后最快的恢复办法，首先要保证卧床休息，充分的卧床休息可以使腰背部的肌肉得到充分的放松，放松以后小关节会复位，疼痛会明显缓解。在此期间，如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类消...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/25 收听(47193)
"在平时工作和生活中很容易出现脚扭伤的情况，对脚筋扭伤，在西医上是指脚部外伤，造成韧带以及肌肉、肌腱等软组织的损伤，出现损伤应该如何处理才能恢复最快，包括如下：第一、如果出现损...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/17 收听(66259)
01:36
脚筋扭伤了如何恢复最快涉及到PRICE原则，P是指保护，首先不能让受伤的脚再接触任何使炎症更加重的危险因素。 R是指要休息，rest需要立刻停下来，如在运动当...
李晔│北京协和医院
2019/08/31 播放（70408）
"脚筋也就是平常所说的韧带，很有可能会影响到足踝部的稳定性。如果是重要的韧带损伤，比如距腓前韧带、跟腓韧带等相关韧带，在经过查体以后，有必要需要进行相关的手术治疗。手术治疗的目...
宫大伟│山东省文登整骨医院
2021/06/17 收听(53887)
脚筋扭伤之后先观察肿胀的程度，如果肿胀轻微可以进行一般的热敷，减少活动量，逐渐会恢复的，肿胀轻微的一般不会有明显的损伤。如果很快会肿起血包，一般损伤比较重，应该进行局部的冷敷，...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/15 收听(42134)
"对于病人出现了脚筋突然间很疼的情况，这种情况：1、足部的肌腱、韧带、筋膜受到急性牵拉损伤，会导致突然间脚筋部位疼痛的症状，从而影响足部正常的负重活动；并且损伤严重了以后还会导...
王富│济南市中西医结合医院
2019/06/21 收听(60095)
"脚中间的筋疼，可能是足底筋膜的炎症。足底筋膜的炎症与慢性的劳损、受凉都有直接的关系，导致足底筋膜或肌腱的炎症，炎症表现为足底刺痛，尤其在负重的时候感到疼痛尤其明显。最为突出的...
李磊│泰安市中医院
2019/07/22 收听(69732)
"脚筋突然很疼常见于以下几种原因：第一、考虑是急性的足底筋膜损伤，比如在进行剧烈的体育运动之后，或进行大量、长期的体育活动之后，可能会突然出现脚底筋膜疼痛，一般都是足底筋膜拉伤...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/18 收听(13724)
"病人发生脚伤筋，如果没有伤到骨骼，想要尽快恢复。这时只有及时就诊，医生及时的采取正确治疗，才能够尽快的恢复。病人脚伤筋后，在受伤24小时内可以给予局部冷敷处理，可以外敷冰块以...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/21 收听(98677)
01:24
扭脚了以后，其实最主要的应该是休息和制动，这个时候如果过多活动，可能会造成进一步的损伤。所以首先不可以进行走动或者活动，不要觉得不运动会对机体产生不好的影响，这时候需要你...
李辉│中日友好医院
2019/09/08 播放（68366）
"脚扭伤了以后首先是看局部的肿胀情况。如果局部肿胀疼痛明显，需要常规的完善X片检查排除有无骨折的可能性。如果只是软组织损伤肿胀，那么首先是需要静养休息，避免长距离行走，剧烈的运...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/06 收听(66607)
"病人出现脚受伤的情况，想要最快恢复，具体措施如下：1、要限制足部屈伸、负重、活动，以免导致损伤的组织受力，引起组织损伤加重，就会影响脚损伤组织恢复，后期就会影响足部受力、活动...
王富│济南市中西医结合医院
2021/06/10 收听(74388)
"脚扭伤筋的情况局部会出现瘀血或者局部发生疼痛，肢体活动明显受限等不适症状发生。脚扭伤筋以后，早期可以给予冷处理，就是用冷毛巾或者用冰袋对患处进行冷敷，这样可以减轻因扭伤带来的...
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/31 收听(73609)
01:50
脚抽筋后有效、快速恢复方法主要是放松，不要紧张，紧张情况下可能会增加局部不适感。此外，应选择适当位置对抽筋肌肉进行缓慢牵伸，在此过程中，患者会感觉到抽筋肌肉形成大硬结，可...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/28 播放（71555）
"扭脚了以后，患肢避免剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢高于心脏，促进静脉淋巴回流，促进肿胀、疼痛的症状消退，24h之内局部给予冷敷，消肿镇痛，24h之后根据具体的情况，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/05 收听(42190)
"脚一旦发生了抽筋的现象，实际上是肌肉痉挛造成的。这种情况下，可以采用以下三种方法：第一种方法，是使痉挛的肌肉得到充分的拉伸。第二种方法，是使肌肉痉挛的终点进行按摩。第三种方法...
张华山│聊城市第二人民医院
2018/05/18 收听(30167)
"脚抽筋了，可以通过以下几种方法综合运用恢复最快：第一、脚抽筋发生后应立即对脚部肌肉进行反向牵张，通过牵拉抽筋的肌肉可以使足内在肌解除痉挛，通常每次牵拉保持一分钟，每日可以牵拉...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/15 收听(57116)
