躺着没睡着算休息吗

2020-03-31 15:28

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 躺着没睡着算休息吗
01:14

语音内容

躺着没睡着也算休息的一种,对于体力劳动者而言,就算没有睡着,能躺着就已经是休息,这类人群在躺着的时候就可以算给他们的身体做了放松,也算休息。但是躺着没睡着对于脑力劳动者而言可能算不上休息,因为很多脑力劳动者在躺着的时候脑袋仍然在思考各种各样的问题,建议脑力劳动者躺着没睡着的情况下尽量放松大脑,不要让大脑仍然处于高度活跃的状态,此时即使是躺着没有睡着,也可以使大脑处于休息的状态,让身体得到适当的恢复。

分享:

96

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
何香花的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved