便秘吃苹果有用吗

2019-06-23 16:10

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便秘吃苹果有用,但吃完苹果要多喝足够的水,才能对便秘起到改善的作用。如果吃完苹果不喝水或饮水少,反而会使便秘的情况加重,这主要是因为粪便在肠道内蓄积,需要膨胀到一定的体积,才能够刺激肠道的蠕动,则需要有足够的水分帮助粪便膨胀。如果体积小,膨胀不起来,反而使胃肠的蠕动减慢,造成便秘加重。苹果到底是起止泻,还是助消化的作用,关键要看水分的摄取量。而且对于便秘的患者,在吃苹果时要带皮吃苹果,才能起到治疗便秘的作用。

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