便秘患者吃香蕉有助于通便。香蕉、火龙果，尤其是红心火龙果还有苹果等食物，均有通便，治疗便秘的效果。香蕉比较甜，含的糖分可以增加肠道渗透压。另外，香蕉含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，尤其是熟透的香蕉，具有通便的效果。
火龙果也含有丰富的膳食纤维，性质与香蕉相似，是较好的通便食材。如果便秘的患者没有糖尿病，适当多吃熟透的香蕉能够通便。如果是患有糖尿病的患者，由于香蕉较甜，含糖量较高，可能会引起血糖升高，这时要尽量减少，甚至避免食用，可以采取其他的方式进行通便。便秘在老年人中比较常见，多为习惯性便秘，也称功能性便秘，并没有器质性病变，例如息肉、肿瘤等问题。另外，糖尿病导致的胃肠轻瘫导致胃肠蠕动受限，可以长期食用香蕉辅助通便。
