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"跑步以后脚腕疼痛，一般的原因就是脚踝部软组织韧带和关节囊的局部损伤。它的处理主要有以下几个方面。第一、就是尽可能的减少活动，抬高肢体，有利于肿胀的消退和减轻因为活动而造成的再...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(51630)
"当患者跑完步之后导致脚底板疼痛的情况，多数是由于足部扭伤导致的情况，足底的肌肉出现扭伤，从而引起脚底板疼痛的症状，一定要注意休息，对局部进行冷敷，可以有效的改善疼痛。也可能是...
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/12 收听(57225)
"跑步后脚底板出现疼痛症状，可以采用热疗、药物治疗、局部理疗等方法进行治疗，具体如下：第一、热疗：可使用恒温热水对脚部进行热疗，能够加速血液循环，改善脚底板的疼痛症状，同时还可...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/07 收听(50832)
"在日常生活中，病人出现在跑步后脚跟有疼痛的现象，产生的原因是因为病人的活动量过大，伤及了足跟部位的肌肉组织。病人出现了足跟部位的脂肪垫炎、跟腱炎或者产生足底跖筋膜炎等病症，可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/25 收听(22768)
"跑步后出现后脚部位疼痛，缓解有以下办法：1、有可能是由于脚后跟位置跟腱出现了损伤，比如在跑步过程当中，由于活动比较剧烈，局部有损伤或者之前有明显的炎症病灶，在活动过程当中，因...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/02 收听(95334)
"产妇在月子里气血两虚，很容易受到寒凉之气，特别是脚，包括脚后跟，一旦受凉之后，在以后的日子里会经常容易出现疼痛。产后脚痛是虚症，而不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病主要以...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16 收听(11530)
"跳绳后脚腕疼痛，可以通过以下几种方法恢复：第一、休息：避免脚踝关节负重行走，可以使临床症状得到改善，一般需要休息1-2周。第二、热敷理疗：对脚腕关节进行热敷，或者使用远红外线...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/19 收听(75389)
"跑步后脚疼，多是由于足底腱膜炎所引起，对于改善足底腱膜炎的措施，具体如下：1、避免两周的体育运动：这样足底腱膜才可以在安静的力学环境下自我修复。2、对症处理：可以使用常规的消...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/16 收听(71107)
跑步之后出现脚痛可以通过以下方法进行缓解：1、要适当减少运动量，使肌肉、韧带等软组织有充分的恢复时间。2、可以适当用热水泡脚，促进局部血液循环，促进炎症介质代谢。3、疼痛如果确...
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2020/04/22 收听(17006)
02:06
跑步目前是全民运动重要项目，很多人都喜欢，但是跑步后引起疼痛非常常见，大概与以下原因有关： 1、平常缺乏运动、缺乏锻炼，偶尔进行一次长距离跑步、运动过度后引起...
姚太顺│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/11/01 播放（58588）
"在临床上病人发生跟骨骨折后，需要及时的给予局部制动，同时病人也需要卧床休息减少脚腕关节的活动，就容易发生脚腕关节部位出现粘连，有僵硬表现。在出现这种情况后，在不影响骨折愈合的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/02 收听(79463)
"跑步后出现脚后跟疼痛的症状，如果排除因为跑步的过程中造成踝关节周围、脚后跟的软组织损伤，或者隐匿性骨折的情况以后，大部分的原因是由于跟腱炎引起的。跟腱炎是发生于跟腱与跟骨附着...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/11 收听(42088)
01:46
部分患者乳腺癌手术之后会出现脚腕疼痛，对于这类患者要仔细询问病史，询问是否在术前做过骨扫描的检查，如果做过则要考虑和现在的间隔时间以及是否合并骨转移，因为患者有骨转移时会...
宋彬│山西白求恩医院
2021/03/23 播放（70879）
跑步跑的脚腕疼，可以采取如下的处理方式：1、跑步之后要尽早对此处使用冷敷。一般来说建议使用冰块冷敷或者使用凉水泡脚，冷敷的时间一般要持续20分钟以上。2、在疼痛的部位可以涂抹红...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(84783)
"跑步后出现脚后跟的疼痛症状，常见以下几种原因：第一、跑步姿势不正确，快速跑步时需要使用前脚掌向后蹬地，才能促进人体快速前进。如果是足跟蹬地或者全脚掌踩地，会造成局部剧烈震荡，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/11 收听(62055)
01:46
脚脖子也称为脚踝，跑步后出现脚踝疼痛，常见原因如下： 1、关节滑膜炎症、扭伤：跑步过程中发生关节滑膜炎症，或出现关节扭伤，可以导致跑步后脚踝关节疼痛的临床症状...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/04 播放（65585）
02:11
跑步脚腕疼，建议在运动之前要做准备活动，一个不长期锻炼的人，偶尔做一次锻炼跑步都会感到脚腕不适，叫肌肉没有活动开，肌肉比较僵硬，会引起肌肉疼，参与体育活动会引起肌肉慢性拉...
李西要│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/11/07 播放（96322）
"跑步脚腕疼痛：1、可能是由于跑步的时间过长，过度的劳累出现劳损，形成慢性的病灶，容易出现疼痛的症状，应当保持踝关节位置的放松，不能再继续的用力活动，以休息为主，24小时以后应...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/17 收听(48432)
"跑步脚踝出现疼痛主要考虑在跑步锻炼运动当中，对踝关节造成了急性损伤或者由于运动量过大，造成踝关节慢性累积性的劳损性损伤从而出现疼痛。这种情况下应该制动休息，最好卧床休息，将患...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/25 收听(43821)
01:50
脚腕疼坚持跑步，会加重脚腕疼的程度，损伤踝关节功能。如果局部曾经有过踝关节扭伤，继续跑步可能会使韧带带来的疼痛经久不愈、持续存在，因此跑步可能会延缓疼痛的消退，甚至如果出...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/03/16 播放（77386）
