例假期间可以吃螃蟹吗

2020-07-22 13:13

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经期最好不要吃螃蟹,螃蟹属于凉性食物,吃多了容易引起宫缩,而宫缩会导致痛经,也会增加宫腔压力,增加经血逆流。如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面,会增加子宫内膜异位症的发生,所以经期最好不要吃螃蟹这类凉性食物。其它凉性食物包括西瓜、甜瓜、山竹等等,经期也不能吃刚从冰箱拿出来的凉食,这些凉食也有促进宫缩的作用。经期要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物以补充经血的丢失,这类食物以肉食为主,最好炖着吃,连汤带肉一起吃。

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