来例假可不可以吃螃蟹

2020-11-17 11:41

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螃蟹属于寒性的食物,在经期不建议食用太多。月经期间可以少量的吃一些螃蟹,螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素,是一种很好的食物,但是在月经期不建议过多的食用。
在月经期间如果食用过多寒性的食物,会刺激子宫和输卵管,引起痉挛收缩,不利于经血的排出,从而导致月经量减少、月经中有血块、经期延长、痛经等情况。所以在月经期间要尽量多吃一些温热的蔬菜和水果,这样是可以减轻痛经症状的。在月经期间不可以剧烈的活动,可以做一些瑜伽等比较温和的运动,也是可以起到缓解痛经症状。

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