如何预防压力性尿失禁

2018-05-08 14:17

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预防压力性尿失禁,女性产后除了合理的饮食,要保持室内的通风清洁,还要注意注意保持充分的休息,当然不能是完全的躺着不动,这样也不好。不过要避免重体力的劳动,给盆底的组织充分的恢复时间,一般是三周后才能进行全部的家务活动。再有就是吸烟、慢性的呼吸道疾病,这个也是导致尿失禁的一个高发的因素。长期吸烟的人会有慢性的咳嗽,最终会导致腹腔压力的持续性地增加。而盆底的支撑力是下降的,肥胖也是导致尿失禁的一个因素。所以说要控制体重,在合理的范围内,再有就是可以锻炼盆底肌肉,来防止尿失禁的出现。

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