弯腰时脊椎疼怎么回事

2018-05-10 19:41

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弯腰脊椎疼,考虑长时间一个姿势导致的肌肉痉挛,形成小关节紊乱,脊椎的筋膜炎。这种情况下,首先要注意休息,端正身体姿势,避免劳累、外伤、受凉,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,睡硬板床休息。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,加强保暖,避免受凉,局部热敷,可以轻柔按摩,但是避免暴力。如果还是不能够有效缓解,需要到医院检查,拍片,排除有没有脊椎滑脱。另外,缓解不是很明显,完善腰椎的核磁共振检查,排除有没有腰椎间盘突出症。平时要睡硬板床休息,适腰背肌功能锻炼。三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等。可以适当的腰围固定,休息时候拿下来。

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