月经发黑怎么调理

2018-07-25 17:54

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女性出现月经颜色发黑,都是属于气虚血虚或者是气滞血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所导致,调理方法:1、饮食一定要清淡,保持气血的通畅,可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆有助于通气,不宜吃一些甘薯、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;2、要保持精神的愉快,避免精神刺激和情绪的波动;3、内裤要穿宽松透气,纯棉性的,要勤洗、勤换,在月经期间身体不能太虚,营养一定要足够,营养不足,会造成气血虚、气血不足,就会直接影响到月经的量以及月经颜色,必要的时候可以喝中药或者是补气血的保健品来补充气血。

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