如果睡眠的确是差，不吃药就睡不着，可以短暂性的服用安眠药。安眠药目前市面上常用的主要是两大类，一类是苯二氮䓬类的安眠药；另一类是非苯二氮䓬类的安眠药。
苯二氮䓬类的安眠药是老药，可能会成瘾性强，长期服用会引起人的记忆力损伤、注意力不集中，这类药里比如地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、马来酸咪达唑仑都属于一类的药物。另外，非苯二氮䓬类的安眠药，目前认为对认知功能的损伤比较小，所以目前推荐使用这一类药物，这里有酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆等。
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"对于一时性的睡眠质量差可以不用药物进行治疗，通过饮食调理、心态调节达到治疗的目的，对于长期睡眠质量差的就需要口服安神的药物进行调理，在服用中药之前需要辨明证候，根据证候选择合...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2020/01/08 收听(36763)
01:41
如果睡眠较差，应注意是短期，或者是长期的睡眠差，常见调理方法如下： 1、短期睡眠差：可以使用药物进行干预，尽快使睡眠恢复正常。如果有入睡困难，可以使用唑吡坦、...
母艳蕾│北京医院
2023/03/27 播放（75850）
"睡眠差是日常生活中比较常见的疾病，出现睡眠质量差之后，要积极的进行自我调节，同时配合药物调理治疗，有时还需心理治疗，具体如下：一、自我调节：自我调节主要指积极调整生活方式，比...
尹延伟│空军总医院
2021/06/01 收听(65599)
"如果是出现了睡眠差的情况，可以见于多种可能原因引起，这种情况可以是由于不规律的作息习惯引起，特别是有经常熬夜的习惯，容易引起生物钟紊乱，可以造成睡眠障碍的表现，所以平时要尽量...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/07/09 收听(35524)
"睡眠差如果要进行调理，建议首先要放松自己，不要过于焦虑、紧张，不要有太大的压力，可以在白天的时候多参加一些户外活动，转移一下自己的注意力等来放松自己。另外在晚上睡觉前注意不要...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/07/01 收听(28237)
"导致睡眠差的因素很多，以下简单列举几点：第一、年龄，失眠往往和年龄有相关性，特别是患者从中青年到更年期以后，就开始出现失眠，年龄越大，失眠越多；第二、精神因素，焦虑和抑郁是最...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/26 收听(34809)
01:42
帮助睡眠的药物，目前临床较多，具体如下： 一、西药：1、百乐眠、谷维素、维生素B1，药物作用较柔和，建议患者可以口服一段时间改善和帮助睡...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/01 播放（62452）
02:10
吃安眠药可以帮助睡眠，常见的安眠药如下： 1、苯二氮卓类镇静安眠药：以西泮为结尾的安眠药，如地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮，或者以唑仑为结尾的安眠药，如...
国红│北京医院
2021/07/16 播放（73995）
02:08
记忆力差时，需明确是否患有老年痴呆(阿尔茨海默病)。明确后对于阿尔茨海默病引起的记忆力减退症状，可应用针对阿尔茨海默病的治疗药物，具体如下： 一、早期或中期：...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/13 播放（57870）
"记忆差吃什么药要根据具体的情况而定，不同原因引起的记忆差所服用的药物也有所不同。临床上有一些疾病会导致记忆差，比如甲状腺功能减退，针对这种情况就需要吃一些甲状腺素，把甲状腺功...
曾湘豫│北京医院
2020/09/03 收听(61225)
"通常抵抗力差也称之为免疫力过低，可以通过中药和西药双重调理来进行补充治疗。从中医学角度抵抗力差属于气虚、血虚和肾虚几方面的因素，治疗气虚可以选用黄芩、黄芪，还可以服用人参、当...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/29 收听(26932)
"儿童睡眠差原因如下：1、缺钙引起，非常常见于婴幼儿，此时孩子生长发育非常迅速，而晒太阳的时间比较短，再加上没有及时的给孩子补充维生素D以及钙，就很容易造成低钙血症，从而引起儿...
司振阳│南京市中医院
2020/09/27 收听(22297)
"睡眠差有部分患者是由于焦虑状态所引起，还有一部分患者是由于睡眠呼吸暂停综合征所导致，具体如下：一、焦虑状态：睡眠差又称为睡眠障碍，患者通常表现为入睡困难、醒后再入睡困难、易醒...
王翀│南京鼓楼医院
2021/06/01 收听(63729)
睡眠差、多梦可以通过以下方式调整：第一方面，最关键是患者养成良好的作息的习惯，避免经常熬夜，睡前时建议患者饮用一杯温热牛奶，用热水泡脚，听舒缓的音乐，使自己的身心都处于放松状态...
杨立平│大庆市中医医院
2020/04/13 收听(37250)
"老年人睡眠差有可能和老年人所患有的慢性疾病有关系，比如有些病会引起身体麻木、疼痛或者是瘙痒，还有些慢性病会引起咳嗽、憋喘、心慌等等。睡眠是需要放松的过程，身体不舒服、不放松肯...
曾湘豫│北京医院
2020/11/14 收听(39045)
"婴儿睡眠差，一般可以通过调整所处的睡眠环境，以及培养良好的睡眠习惯，帮助达到良好的睡眠状态。首先，尽量提供对来说比较昏暗、比较安静、比较凉爽的睡眠环境，对于入睡以及睡的安稳都...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02 收听(67751)
"宝宝睡眠差要根据孩子的具体情况进行调整：1、宝宝要养成定时上床睡觉的习惯，如在上床睡觉前的两个小时，可以给宝宝洗澡。如果是九点上床睡觉，七点半或七点可以给宝宝洗澡，然后上床给...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/30 收听(25298)
睡眠差，有可能是白天时，精神过度紧张、压力过大，也可能是平时生活不规律、过度熬夜，引起生物钟改变而导致。如果患者睡前过度兴奋、过度紧张、喝咖啡和浓茶，也可能会引起睡眠障碍。还可...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/24 收听(67847)
01:47
临床上有助于睡眠的药物较多，大致分为西药和中药，具体如下： 一、西药：1、百乐眠、维生素B1、谷维素，药物副作用较小，建议患者口服一段时...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/01 播放（72916）
02:15
中西药物的治疗针对睡眠，只是综合治疗的方法之一，具体如下： 一、对因治疗：1、情绪性疾病：可以使用治疗情绪性疾病的药物，比如西酞普兰、赛乐特、中药乌灵胶囊等都...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/03/29 播放（78173）
