现代中学生近视原因及预防对策

2020-10-19 15:02

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现代中学生近视率非常高,主要原因是以下几点:
1、最主要的是学生课业负担太重,每天要长时间、近距离的用眼时间非常长,包括上课、写作业,由于我们国家的学生作业特别多,所以通常一写就是好几个小时,在这个过程当中,眼部的肌肉始终保持一种紧张、疲劳的状态,这种视疲劳的情况非常严重,或者会加深近视的进展。
2、户外活动时间比较短,我们国家的学生也是因为上课时间太多、作业太多,所以孩子没有过多时间出来在户外活动、体育锻炼造成近视率居高不下。
针对这些情况,主要的预防对策,主要是要养成科学合理的用眼习惯,不管作业是几个小时才能写完,但是每次到45分钟的时候,要停下来休息眼睛,看看远方、做做眼部按摩、热敷是很重要的。另外要保证每天的户外活动时间加起来最好是超过两个小时,当然时间越多越好,做好这两点,相信中学生的近视率会得到一定的控制。

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