孕妇小腿抽筋怎么办

2018-08-01 15:48

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孕妇在出现小腿抽筋时,要考虑好多种情况。最常见的就是缺钙,一般孕妇怀孕之后,由于为了供应宝宝的营养需求,摄入需要增多,而单纯靠饮食摄入有时不够,所以就会出现孕妇低钙,低钙就会出现孕妇的小腿抽筋。这个时候主要是需要补充钙剂,一般建议孕妇从20周以后进行常规补钙,一直到产后3个月,在哺乳期新生儿的钙来源也可以通过乳汁来摄取。另外一个常见的就是劳累,孕妇在活动过多之后,出现了下肢小腿肌肉的痉挛,小腿肌肉痉挛之后,就可能出现小腿抽筋。主要方法就是在睡前用温水洗脚,然后进行下肢肌肉按摩,促进血液循环,减轻抽搐的症状。另外,寒冷也可能造成小腿抽筋,所以孕妇在睡觉时适当进行腿部保暖。这些方法都可以缓解孕妇小腿抽筋。

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付国兵北京中医药大学东方医院

2017/10/31 阅读(23251)

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