女人来月经了注意哪些

2018-08-02 15:05

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经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动和体力劳动,做到劳逸结合,否则会使盆腔进一步充血,血流加快,引起月经血过多的现象。经期还应该注意保暖,避免着凉,不要下水游泳,或者是坐在潮湿阴冷的空调房,也不要用冷水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。月经期间因为子宫颈口微开,是不允许盆浴的,很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器的发炎。月经期间还应该注意,在饮食上要有所禁口,女性朋友可以适当的放松心情,出去散散心,呼吸新鲜空气,对提高身体免疫力也是有一定的好处的。

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