首先针对于食物来说，软骨的补充一定要多吃高蛋白质的食物，以及营养含量比较高的食物，并且需要保证食物的多样性，毕竟软骨的生成或者修复，是依靠身体当中多种因素共同作用下才能够达到的。但是相对于来说应该多吃一些水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、肌肉、鱼类等等。这些食物当中有软骨生成所需要的多种成分和营养，可以保证软骨的健康，减轻软骨的破坏。其次针对于药物来说，一般需要选择硫酸氨基葡萄糖进行软骨的保护和修复的治疗，主要是因为硫酸氨基葡萄糖这类药物是非常明确的，能够具有减轻软骨破坏，促进软骨再生，而且副作用极少的安全药品，在药物和食物的共同配合下，才能对软骨起到补充的作用。