背的右下方痛怎么回事

2021-03-01 15:52

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 背的右下方痛怎么回事
01:08

语音内容

背的右下方疼痛,主要有以下几点:
一、胸背肌筋膜炎的表现,产生的原因就是平时的缺乏锻炼。
二、局部着凉或者摩擦的因素,最终引起的筋膜炎。
治疗上有以下几点:
第一、对症治疗;
第二、减轻含胸收腹,长时间久坐的动作。可以多做向后扩胸动作,比如俯卧撑或者小燕飞、平板支撑等这些能够使后背肌肉力量得到锻炼、收缩的动作。日常生活当中也要避免着凉,同时加强户外运动,包括快走、慢跑,还有太极等有氧运动,对骨骼系统、对肌肉系统都是非常好的动作。

分享:

51

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫388
孙英飞的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved