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"便秘是消化科门诊的常见病和多发病，多由于不良的生活习惯及饮食结构所致。正常人每日排便1-2次或每1-2日排便一次，如发生排便频率少于每周两次，或便块干硬、排出困难以及排便量少...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/04 收听(58483)
"便秘是目前很多人常见的临床表现。调理或者治疗便秘，应该建议患者适当的运动和合理的饮食，最后辅助用通便药。适当的运动是指患者在可能的情况下，要坚持一定量的运动，因为运动本身会刺...
张远臣│北部战区总医院
2019/06/04 收听(20548)
"预防便秘，主要可以从以下方面来预防便秘：第一个，增加饮食中纤维素的含量，比如吃芹菜、韭菜，还可以吃苹果以增加饮食中的纤维素含量。纤维素含量增高以后会促进胃肠蠕动，以改善便秘。...
袁媛│河南中医药大学第一附属医院
2018/05/03 收听(27954)
"阴虚火旺引起的便秘可以表现为口干舌燥、五心烦热、潮湿多汗、便秘、心烦意乱等，可以补充滋阴补肾的药物，一般常用的是知柏地黄丸、六味地黄丸，鉴于这种患者可以适当多喝茶叶水，可以选...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/14 收听(95495)
"宝宝便秘的调理：一、少量多餐，宝宝的胃容量小，吃粗糙、大块或过量的食物很容易阻塞到肠胃处，出现便秘的症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则。二、巧补益生菌，可以刺激肠蠕动...
张云朝│聊城市第二人民医院
2018/10/22 收听(52581)
"便秘是临床上一种常见的疾病，随着年龄的增长，机体的胃肠道蠕动会逐渐减慢，就会容易受到便秘的影响，建议长期受便秘影响的人群，可以通过调理进行。通常出现便秘是由于食物中缺乏纤维素...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/13 收听(82940)
"孩子经常出现便秘有很多原因会引起，可能是饮食不规律，经常吃零食或者吃的食物过于精细，含有纤维素比较少而引起的便秘，这是最主要的原因。所以应该从饮食方面进行调理，要多给孩子吃粗...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/10/09 收听(78879)
02:26
长期便秘如果排除器质性的疾病，单纯为功能性疾病，应查找便秘原因并纠正不良习惯。不同年龄患者出现便秘有不同的特点，青少年便秘要注意是否为排便和饮食习惯不好，及活动少的问题。...
党小红│山西医科大学第一医院
2021/01/04 播放（53486）
01:44
肝火旺、便秘的病人，可以用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、丹栀逍遥散等进行调理。肝火旺、便秘的病人，主要会出现头晕、头痛、急躁、易怒、口干、口苦、心烦、胸胁胀痛、腹部胀痛、大便干...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/07/18 播放（55941）
便秘指的是大便次数减少和（或）粪便干燥难解,一般两天以上无排便，提示存在便秘。但健康人的排便习惯可明显不同,如对一组健康人调查结果表明，每天排便一次者约占60％...
荣文舟│首都医科大学附属北京中医医院
2017/09/06 阅读(15806)
"对经常便秘的人来说，首先要养成良好的排便习惯，切忌服用广告介绍的通便药。没有做过肠镜的人需要做个肠镜检查，平时生活上需要多饮水，多吃水果以及多吃富含纤维素的韭菜、芹菜，具有润...
吕林│中国中医科学院西苑医院
2017/11/20 收听(57727)
05:07
便秘是常见的症状，自我调理对于便秘的防治有很好的作用。自我调理需做到以下几点： 1、对便秘有正确的认识：不可滥用泻药，滥用泻药，是导致或引起便秘的重要原因；<...
刘仍海│北京中医药大学东方医院
2018/04/24 播放（59417）
经常便秘首先可以通过调整饮食结构改善便秘。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要多吃一些富含有膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜，还要多吃一些具有润肠通便作用的食物，比如香蕉、苹果...
马春花│聊城市第二人民医院
2018/11/10 收听(39579)
02:03
便秘属于长期过程，通常需要综合治疗，方法主要包括以下几种： 1、饮食调理：多进食一些新鲜的水果或带有茎、梗、根部的一些蔬菜，以及带皮、带籽的水果，如苹果、火龙...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/11 播放（93597）
02:39
便秘调理主要从饮食和生活方式，调理便秘还要根据人正常生理功能、生理节奏，比如肠道运动，有很多运动方式，蠕动和袋状往返的运动。真正的对排便有用的运动是推进性收缩，从右半结肠...
张书信│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24 播放（70971）
"便秘属于生活当中常见的疾病，能够引起便秘的因素比较多，包括肠道的动力，肠道的微生态，排便习惯，精神心理因素，饮食结构。便秘想要从根本上得到改善，需要调整饮食结构。比如说多吃粗...
杨宝亮│济南市第四人民医院
2018/05/15 收听(53771)
"便秘的调理据我的观察，总结出来八个字，饮食，运动，情绪，药物。大家一定记住这八字箴言。首先是饮食，一定要多服粗粮、粗纤维的饮食，以及大量的水果和蔬菜，这是非常关键的。第二个是...
张双喜│河南中医药大学第一附属医院
2018/05/14 收听(71674)
"便秘主要指排便次数减少、排便困难以及大便比较干硬。对于便秘的患者，建议通过饮食、运动以及药物综合进行调理。饮食方面多摄入粗纤维素类的食物，避免辛辣、刺激的食物，建议多食用粗粮...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/08 收听(36437)
