产妇可以吃百香果吗

2020-06-15 17:39

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孕产妇可以适当吃百香果,百香果的营养价值比较高,富含有人体所需要的多种维生素、矿物质和微量元素,其中含有17种氨基酸,并且有维生素C之王的美誉。适当食用百香果可以补充相应的营养物质,同时具有缓解便秘、减轻胃肠道反应、降血脂、安神助眠的作用。百香果中含有丰富的膳食纤维,适当食用能促进肠道的蠕动,有助于治疗和缓解便秘的症状。
百香果中多种的酸性物质可以增进食欲,促进营养物质的吸收。其中丰富的维生素C可以起到抗氧化,提高免疫功能作用,同时还参与胆固醇的代谢,降低血脂。在产后,产妇由于哺乳等情况会影响睡眠,出现抑郁、焦躁等不良情绪。百香果中含有一百多种水果的香味和营养成分,其中的香氛成分有助于助神安眠,适当食用可以防止失眠,改善神经系统的症状。所以产妇可以吃百香果,但是要适量。

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