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"人体只有当摄入能量大于消耗能量的时候才会变胖。如果每天摄入的总能量大于消耗的总能量，肯定会变胖的。所以不能只看这一顿饭能量的摄入。所以晚上吃的多也好，喝酸奶也好，可能会变胖，...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/09/10 收听(25806)
"晚上喝酸奶容易造成肥胖：1、酸奶当中本身含有一定的能量，如果摄入过多会引起能量超标而造成肥胖，因为酸奶在制作的工艺过程当中为了增加口感会添加一部分碳水化合物（糖份），而1克糖...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/03 收听(91385)
想要快点长胖要注意饮食，平时要注意少食多餐，注意每顿饭不要吃的太多，身材比较消瘦大多肠胃功能较弱，如果吃得太饱造成吸收变差，反而会增加肠胃负担，容易造成消化不良。平时要注意少食...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17 收听(79099)
"《中国居民膳食指南》推荐每天每个人饮水量应该是在1500mL以上，对于肥胖同时合并有高尿酸血症或痛风的人，每天的饮水量应该在2000mL以上，相当于是矿泉水瓶4-6瓶的量。很...
窦攀│北京大学第一医院
2020/04/02 收听(95386)
喝水是不会引起长胖的。科学合理的饮水是非常好的生活习惯，可以补充体内需要的水分，促进代谢产物的排泄，有利于身体各项功能的正常运行。喝水不会提供能量，不会引起身体发胖。身体长胖，...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/10 收听(80339)
"一个人是否会长胖跟热量的摄入量有很大关系，摄入的成分中包括碳水化合物、脂肪、蛋白质等，都可以产生一定热量。米饭属于碳水化合物，如果食用过多，超过机体的总摄入量会导致发胖。减肥...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 收听(78595)
"适量的喝粥并不会让我们长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。要想防止长胖，最关键是减少摄入的热量，增加消耗的热量。喝粥可能升糖指数会适当的增高，因为如果做成米饭，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/19 收听(93691)
01:45
熬夜会长胖，在熬夜过程当中很多人会吃夜宵，所以熬夜吃的零食会非常多。造成白天吃了一日三餐之后，因为熬夜又摄入了更多食物，导致更多能量进入体内，进而引起过多能量以脂肪的形式...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/31 播放（60319）
喝酒是否会长胖这个问题不能一概而论，分别从两个情况进行论述。如果单纯的饮酒和酗酒，长时间饮酒后不但不会长胖，还可以有助于减肥。因为如果长期的酗酒和饮酒，但是并不摄入食物仅是空腹...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/19 收听(55488)
01:46
如果适当地吃火锅，并不会引起肥胖发生。但是如果不加节制地、大量的吃火锅，或者在吃火锅时，吃进大量的动物性食物，就会引起发生肥胖风险的增加。 因为从营养学的角度...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（79490）
01:38
通常甲亢并不引起体重增加，相反由于甲亢是一个高代谢的疾病，也就是血中的甲状腺激素的水平高，使机体处于高代谢状态，基础代谢率增加，整体的热量消耗增加。因此甲亢的病人通常是体...
王晓霞│北京医院
2023/06/09 播放（94039）
"瓜子的能量密度高，且美味，因此食用时容易超量。对于大多数的人而言吃瓜子容易使人长胖。根据能量的换算，通常情况下15g瓜子相当于产生90千卡热量，相当于10g的油，又相当于25...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/02 收听(90127)
"适量吃红薯不会长胖。肥胖最主要的原因是长期的热量过多大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存带来肥胖。红薯虽然含有丰富的淀粉，也含有膳食纤维，但是如果适量吃不会带来热量超...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(86515)
01:59
血糖高不会引起长胖，但肥胖容易引起血糖高。较多情况下血糖高的人容易伴随肥胖或超重，其根本原因是肥胖或超重，容易引起胰岛素抵抗，长期胰岛素抵抗容易引起高血糖。当发现血糖高时...
宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/10/09 播放（76622）
"适量吃羊肉不会发胖而且对身体有益，因为羊肉的肉质细嫩，脂肪和胆固醇含量都比较少。羊肉性温，冬季食用既可以补养又可以起到防寒的双重功效。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(62363)
"少量吃西瓜是不会长胖的，西瓜中含有维生素和膳食纤维，可以使人产生饱腹感，减少人体食欲，有效的减少人体内热量的增加。维生素还可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，使之通过人体代...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/10 收听(67084)
"白酒是否会长胖取决于饮白酒的方式和量，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来体重增加和肥胖。饮白酒以后乙醇在体内只能完全氧化...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/11 收听(42237)
"正常情况下吃鱼是不会出现过于肥胖的情况的，大部分鱼类的肉质鲜嫩，口感细腻，主要是由大量的易于消化吸收的蛋白质组成，没有多余的脂肪或者淀粉类物质，食用后不易引起肥胖。但在长期过...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/25 收听(74413)
"甲亢通常是不会发胖的，甲亢经过治疗以后有可能长胖。甲亢是弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症的简称，甲亢时甲状腺激素合成、分泌增多，机体产生高代谢症候群，患者会出现心慌、出汗、怕...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/29 收听(39235)
"打胰岛素会长胖，胰岛素会让患者体重增加。在临床上并不能说因为胰岛素会让患者体重增加，就不让患者打胰岛素，是否应用胰岛素是由医生根据患者血糖情况，以及胰岛功能、胰岛素抵抗情况、...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/01 收听(77029)
