血糖高如何降低血糖有以下方法：
1、要从饮食上面做到糖尿病饮食，尽量不要吃流状或者糊状的食物。
2、在控制饮食的基础上要进行适当的锻炼，每周可能要进行有氧运动，大于30分钟的有氧运动至少三次，这些是饮食和运动。
3、血糖高了具体到什么程度，可能需要口服药物，甚至可能需要皮下注射胰岛素来控制血糖，需要在医生的指导下来进行控制血糖。
4、血糖高的情况下需要准备一个血糖仪，平时在家要做到自我监测血糖，而不是去医院就诊的时候才去监测那一次的血糖。
5、可以通过平台或者电视、书刊或者公众号，去多了解关于糖尿病的知识，以及糖尿病教育的知识，来帮助自己很好的和血糖和平共处。