糖尿病患者的早餐，要告诉大家的就是尽量避免哪些食物，首先是中国人常吃的稀饭尽量少吃，为什么呢，因为稀饭特别容易吸收，这样会导致升糖指数比较高，但是很快它也会容易被代谢掉了，然后这样子可能不到午餐前就会有饥饿的感觉，可能血糖会比较低，这样就会造成一个血糖的波动。
除了稀饭以外，像一些糊状类的东西都是有这样一个效果，比如芝麻糊、玉米糊、杂粮糊等等，尽量少吃一些流质，就是稀的、糊状的东西。可以吃哪些呢，可以吃馒头，可以喝一些不甜的牛奶等等。还有一个不能吃的食物，就是尽量不要吃油条，因为油条含有的油脂比较大。