怀孕的人可以吃生洋葱吗

2020-04-09 18:14

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怀孕期间可以适量的吃生洋葱。生洋葱中营养成分比较丰富,含有多种的微量元素和维生素,对于孕妇有利于补充叶酸,洋葱中含有钙、磷、钠、铁等微量元素,多吃洋葱能够保护孕妇的心血管系统。由于洋葱中含有前列腺素A,其可以扩张血管,让血液黏稠度降低,在一定程度上能够起到降压和防止血栓形成的作用。洋葱还可以增进人的食欲,适量的吃洋葱对身体是有好处的,注意不要过量的吃,否则会导致上火,从而出现便秘症状加重。

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