出现夜间腿部抽筋，最多见的原因就是缺钙，所以最根本的治疗措施就是要积极的补钙。可以多进食高钙食物，比如多喝高钙牛奶、多吃乳制品、多吃大豆类植物，可以充分的补充钙离子，同时也可以多喝骨头汤，也有利于补钙。
另外，还可以在小腿痉挛的地方进行局部热敷，热敷有利于改善血液循环，缓解小腿肌肉的痉挛性疼痛，从而可以提高睡眠的质量。
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"腿抽筋而晚上睡不好觉，可以睡前喝上一杯250mL的热牛奶。抽筋主要是由于暂时性的低钙血症造成，不管是年轻人还是老年人，当体内钙的浓度降低，以及肌肉组织应激性增强的时候，在外界...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/22 收听(15658)
"病人经常会出现在睡觉时有腿抽筋的现象，产生原因有很多。最常见的是在睡觉时，由于下肢受到压迫时间较长，影响末梢的血液循环，出现气滞血淤，经络受阻，会产生抽筋的表现。如果病人在睡...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/22 收听(90876)
"睡觉腿抽筋有以下原因：1，由于营养跟不上，缺少钙，血钙离子浓度下降，引起腿部肌肉过于兴奋，从而产生痉挛、收缩，肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，会有比较剧烈...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(99572)
"睡觉脚突然抽筋可能有以下几个原因：1、受凉，若是睡觉突然抽筋，平时无抽筋症状，考虑是夜间腿受凉之后导致肌肉痉挛所致，患者无需治疗，平时应多注意保暖。2、缺钙，若是身体长期缺钙...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/01/19 收听(51180)
"病人出现腿一直抽筋的现象，产生这种现象的原因，可能是因为病人的腿部，有慢性的劳累、劳损，或者是腿部肌肉长时间着凉，导致腿部的肌肉软组织发生损伤，在肌肉内出现了乳酸代谢障碍，同...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/29 收听(93060)
"如果最近老是出现腿抽筋的症状，首先需要明确病因，然后再确定相应的治疗方案。很有可能是由于机体缺钙引起的，特别是在青春发育期或者是怀孕期间，由于对钙的需求增加，而导致机体的相对...
孙增新│滕州市中医医院
2019/05/07 收听(61077)
"腿总是抽筋，最常见的原因就是腰椎间盘突出症。突出的椎间盘压迫或者刺激神经，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛，或者牵扯样疼痛，也就是抽筋现象。临床中最常见的是腰45或者腰五骶...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/26 收听(56136)
"如果病人腿经常出现抽筋现象，主要是由于腿部有慢性长期的劳累、劳损、外伤、着凉等因素，导致腿部的肌肉和组织发生损伤，出现肌肉痉挛而产生疼痛，病人会有抽筋的表现。出现这种现象后，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/15 收听(94866)
"腿老是经常抽筋，具体如下：一、考虑是因为骨质疏松引起的降钙素水平下降而出现的缺钙，这种情况一般要补充降钙素，可以改善腿抽筋的症状；二、电解质紊乱，钾、钠、氯、钙、磷、镁的缺乏...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/18 收听(10932)
"腿老是抽筋可能存在电解质紊乱、低血糖、贫血，需要针对病因补充电解质、氯化钠、氯化钾、钙等来纠正抽筋的症状。还有的是因为贫血，可通过改善贫血，低血糖的纠正低血糖来改善症状。还有...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(70791)
01:35
睡觉抽筋首先要区分抽筋的原因，再采取针对性治疗，具体如下：
1、由于癫痫造成，这时候要到医院检查癫痫的病因，使用抗癫痫药物或者是本身处于服药阶段，要给予患者调整药...
马丽娜│海口市人民医院
2020/08/03 播放（65582）
"睡觉抽筋，具体处理方法如下：第一、考虑是不是存在电解质紊乱，氯化钠、氯化钾和钙水平低会引起睡觉抽筋，需要通过补充电解质紊乱进行改善。第二、有一部分患者是过于劳累、疲劳引起的生...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(76082)
"腿晚上睡觉时经常抽筋可以是以下几种原因引起：第一、着凉，当着凉时可以导致腿的肌肉发生痉挛，从而出现腿抽筋的症状，这时要早期脱离寒冷的环境，注意保暖。第二、缺钙，当低钙血症时可...
常克武│七台河市人民医院
2020/08/07 收听(30019)
02:09
腿抽筋通常见于小腿抽筋，晚上睡时出现小腿抽筋，常见于以下原因： 1、缺钙：如果患者体内钙含量过低，血钙浓度过低可以引发肌肉过度兴奋，而导致肌肉挛缩，出现小腿抽...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/20 播放（85088）
"晚上睡觉腿总是抽筋大部分的原因都是因为缺钙导致的，特别是对于生长发育期的青少年，怀孕的妈妈到了孕期的中晚期，或者是更年期的朋友，对钙的需求量比较大，因为通过食物补充不能够充分...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/31 收听(49763)
"腿出现抽筋可以说是日常生活中再平常不过的一种事情了，抽筋的这种情况发生，主要是由于以下的原因导致：1、寒冷的刺激，比如白天小腿部位长时间地暴露在外，或者是由于夜晚睡眠的时候，...
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/20 收听(59685)
"大多数人都会遇到腿抽筋这个问题，腿抽筋的原因有哪些，首先要了解腿抽筋在医学上也称之为肌肉痉挛，常见的原因有以下几个方面：第一、患者过于疲劳，由于患者白天腿部肌肉过于紧张，夜间...
张宁│河北省人民医院
2018/09/12 收听(33807)
"腿部抽筋很有可能是腿部肌肉过于劳累或者急性及慢性拉伤所导致。还有可能是由于人体处于低钙的状态导致的肌肉抽筋。如果是小孩出现抽筋的话，有可能时在生长发育时期，需要大量的钙离子，...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/11 收听(70960)
下肢总是抽筋常见的原因有以下几个方面：第一、就是外在的物理环境造成的，比如受凉，在季节变换或者早晚温差比较大，由于未做好下肢的保暖而出现的肌肉、神经受凉，导致肌肉的痉挛出现抽筋...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/23 收听(70856)
"腿容易抽筋大多是由着凉或缺钙等多种原因导致的。一般都有伴随症状，如果是由着凉引起，一般都有着凉史，在受凉或天气寒冷时就容易出现症状，抽筋发作比较频繁，应该使用祛风除湿散寒的药...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/29 收听(75626)
