来姨妈能吃芒果嘛

2019-03-31 18:33

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月经期可以少量吃芒果。由于经期身体虚弱,抵抗力下降,芒果里面富含有丰富的维生素a或者多种维生素以及蛋白质,叶酸,胡萝卜素等营养物质,具有一定抵抗作用,而且对于清洁血液,肾脏有益。里面还具有调节免疫力,抗病毒,抗氧化,镇痛以及降尿酸的作用,中医认为芒果具有益胃止呕,清热生津等功效,主要用于食欲不振或者呕吐,眩晕,消化不良等。同时要多注意休息,避免不良情绪,刺激要有良好的睡眠时间,生活要有规律。月经期可以多吃含铁丰富的食物,可以防止缺铁性贫血,比如说动物肝脏,菠菜。

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