淋巴排毒不畅长痘痘

2018-06-25 16:37

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对于淋巴不畅引起的痘痘,要从下面几个方面来出痘。
第一、加速排毒。主要就是在生活中注意促进肝胆的排毒,如平时饮食中不要暴饮暴食,避免过度劳累,保证充足的睡眠,这样可让供应到大脑、肠胃的血液,有充分的时间供应肝脏排毒。注意睡前一定要少吃东西,以防加重肠胃负担。
第二、多吃温性食物,少吃冰冷的东西,平时多喝温水。对胃肠弱的人来说,冰水会影响消化,甚至会引起腹痛。而温水可以补充体液,有养胃、促进肠排毒的作用。
第三、注意经络保养。有不少女性在月经来潮前后会出现下颚长痘现象,这都和卵巢有直接关系。这种情况可以对身体进行经络按摩,或者是淋巴引流。
第四、脸部按摩排毒。可用四指,从额头发际线开始沿着面部轮廓向颈部两侧进行按摩,按摩三遍后,用纸巾吸油,然后涂上护肤品。喝点温水,这样可以帮助代谢淋巴毒素,不但能紧致脸部轮廓,也可加速脸部皮肤的血液循环,让毛孔张开,顺畅呼吸,减少长痘。

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