手机浏览
分享:
"成年人每天需水量在2500ml以上，其中约1500-2000ml来源于直接饮用水，余下的则从食物中摄取。人体正常一天需要补充2000ml左右的水分，夏天或剧烈运动时需要多补充...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/16 收听(41542)
水是生命之源，每天必须饮一定量的水才能保证身体的健康和机体各项功能的正常。中国居民膳食营养指南指出，正常人每天摄入的水量应该在1200-1500ml。当然，如果要进行运动，还需...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/26 收听(17616)
正常人一天大约排出1500-2000mL的尿液，正常人应该保证每天摄入的水分和排出的水分基本持平，所以正常人一天摄入的水分也应该在2000mL左右。如果摄入的水分较少的话，尿液...
聂志扬│北京医院
2019/07/23 收听(23536)
正常人每天饮水量可以在2500-3500mL，但是上述说的正常人是指正常成年人对于正常的老年人，每天喝水量要小于上述值500-800mL，因为老年人的基础代谢率相对较低，所以如...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/19 收听(19188)
正常人每天至少应该进入2000ml的水，如果在夏天排汗量比较多、在冬天小便量比较多、因为劳动对液体消耗较多或者因为感冒等新陈代谢需要更多的水液，我们可以将液体增加到3500-4...
曲健│大庆市中医医院
2018/12/05 收听(71572)
01:00
1岁宝宝1天喝多少水，取决于季节、摄取的固体食物量。比如夏天可能喝水要多，而冬天可能喝水会比较少，因为夏天不显性失水，出汗等情况比较多，所以喝水就要多。另外，喝水量还与宝...
张清友│北京大学第一医院
2023/04/28 播放（82953）
1天喝2500ml的水，只要人的肝肾功能、心脏功能是正常的，可以正常将这些水分排出，就是可以的，就不算多的。人体1天之中的排尿量大约在1500-2000ml之间，摄入的水分大约...
聂志扬│北京医院
2020/01/08 收听(19037)
"成年女性1天最好能喝1500-2000ml左右的水，人要保证每天摄入的水分和排出的水分基本平衡。人每天的排尿量大约在1500-2000ml左右，加上经粪便以及汗液蒸发等途径所...
聂志扬│北京医院
2019/11/20 收听(36009)
"正常成年人每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中所含的水量约为700-900mL。需要摄入的水量和自身的身体状况是有关系的，例如在夏季或者运动了以后出了很多汗，这...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/08/05 收听(93442)
"正常人大便应在1-2次\/天，如过多或者过少可考虑是肠道方面的因素引起的，一个健康的成年人会排便1次\/天，大便主要是黄色成形的香蕉便，这是属于正常表现。如排便的次数大于3次...
周毅│湖北省中医院
2020/01/29 收听(79526)
"人一天最好可以喝2.5-3.5L水，也就是2500-3500ml水。但有几种情况属于例外，例如老年人应该在上述饮用水的基础上减少500-800ml水的摄入，因为老年人的基础代...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/21 收听(90877)
01:46
人每天的喝水量是1000-1300mL为宜，人体的水分如果要想达到平衡，就要出入量达到平衡。水的出量主要是表现在皮肤挥发、呼吸挥发以及大便、小便排出的水分，所以每天100...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/06/01 播放（85926）
"正常成人每天饮水量需要喝2500ml-3500ml的水，老年人不需要喝很多水，否则会引起肾脏负荷的加重，导致水肿和高血压的产生，老人每天喝水量在2000-2500ml就可以。...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/18 收听(22261)
人一天之中的排尿量大约在1500ml左右，为了维持人体水分的平衡，人一天之中需要摄入1500ml的水分，除了喝水之外，平时的饮食中也会有水分的摄入，通常建议每天的饮水量不要低于...
聂志扬│北京医院
2019/08/18 收听(12846)
"一般来说，苏打水并不是正常人必须的饮品。因此对正常人来说，每天喝白开水就可以，并不一定非得喝苏打水。而且苏打水并不能作为中和胃酸的药物来进行服用，其效果是极其微弱。首先，要了...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/28 收听(77556)
"1天喝1.5L的水是比较正常的，正常人如果在日常活动情况之下，1天的尿量大约有1500mL左右，如果饮用1.5L的水与排尿量基本能达到平衡，这样能够维持水分在人体内呈基本平衡...
聂志扬│北京医院
2020/01/27 收听(92865)
01:51
1天喝1.5L水大部分情况下属于正常，正常人1天正常情况下，饮水量大概在1.5-2.5L。不同的生活环境、工作环境及生活习惯下，每天的饮水量有所不同，具体如下：
杨彦芳│中日友好医院
2021/06/30 播放（68681）
"人体内的水来源于食物、各种饮用水或饮料、代谢水，总量约2500mL左右，这只是平均量，水的出入量是平衡的，如果出的多，喝的就要多一些。正常情况下每日喝水量约1500-2000...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/30 收听(26899)
"成年人每天喝水1000-1500mL正常，正常人每天可以通过皮肤蒸发、呼吸、尿液、粪便等途径，丢失水分大约2000-2500mL，所以成年人每天身体需要摄入的水量，应该在20...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/06 收听(54101)
