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"月经期间可以适量吃一些油炸的东西，但是尽量少吃。因为女性在来月经期间身体抵抗力低下，胃肠道蠕动功能减慢，要吃清淡、易消化的食物，以免对身体造成不良的影响。女性在来月经期间不可...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2021/06/04 收听(37495)
"孕妇在怀孕期间尽量避免吃油炸、油煎的食物。各种食物通过油炸、油煎的加工过程以后，其营养价值都会迅速的下降，尤其是维生素和矿物质类营养素明显减少。怀孕期间吃油炸、油煎的东西过多...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/11 收听(32487)
01:59
坐月子期间，如果胃肠道消化功能完全恢复，可少量进食油炸食物。进食这类油炸食物确实可促进食欲，能更多进食蛋白质、脂肪类含量丰富的食物。如消化功能恢复正常，可少量食用。但需注...
程娇影│中日友好医院
2021/06/29 播放（80389）
"怀孕了最好不吃或者少吃油炸的东西，经过油炸的食物营养素成分完全或者部分丧失，进食后不能为机体提供太多的营养素。由于油炸食物油脂含量较高，饱腹感比较强，影响其他食物的进食，从而...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/27 收听(29912)
01:43
怀孕期间不建议孕妇过多地吃油炸食品，包括油饼、油条、油炸糕类的食物，都是含有高糖、高油的成分。在孕期过多的糖分和油分的摄入不利于孕期体重的控制，并且还可能会增加血糖升高的...
毛滢│北京医院
2023/05/28 播放（71474）
"月经期间不宜吃油炸的食物，月经期女性的免疫力、机体抵抗能力下降。油炸的食物不易消化，对脾胃功能也会带来负担，油炸的食物吃得过多，使女性的皮脂分泌受影响导致毛囊炎、皮肤过敏、痤...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/21 收听(18006)
"来月经不可以吃油炸的食物，因为油炸的食物容易引起不易消化的现象，还容易导致食欲不振，甚至有腹泻。特别是在来月经期间，受身体内激素分泌水平的影响，会出现食欲减退或者恶心、呕吐的...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29 收听(49860)
女性在来月经期间是可以适当吃些荔枝的。荔枝是偏温性的水果，里面含有丰富的蛋白质、维生素C和矿物质等。女性食用后可以起到缓解情绪、开胃健脾、促进胃肠道消化吸收、提高身体免疫力的功...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/28 收听(96204)
"经期可以吃番茄，但不能多吃，番茄属于寒性食物，食用过多会引起身体受寒导致痛经现象。番茄具有健胃消食、生津止咳、清热解毒的效果，可促进食欲，还可补气养血。番茄中富含大量维生素C...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/13 收听(86944)
"来月经可以吃西瓜，但要适量并且注意吃西瓜的时间。女性在月经期间体内的内分泌系统功能发生变化，内分泌系统分泌的激素会对女性的许多方面产生调节，比如消化系统，因女性在月经期消化系...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/22 收听(80165)
"来月经可以适量吃小龙虾，小龙虾有丰富的蛋白质和多种微量元素，可以补充体内矿物元素和铁元素等，对于经量比较多贫血的女性，可以补血，也可以缓解女性经期情绪低落的问题，食用要注意以...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/10/27 收听(68351)
"来月经时可以吃荔枝，荔枝属于温性的水果，在来月经期间吃荔枝并不会影响经血量的排出，也不会出现痛经的现象。荔枝里面含有的维生素非常丰富，女性适量吃荔枝可以提高身体里面的各种抗感...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/09 收听(96565)
"来月经可以吃榴莲，榴莲被誉为水果之王，里面含有丰富的营养物质，如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、核黄素、胡萝卜素等等。月经期由于经血排出，丢失了少量血液。月经期吃榴莲有助补充营...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/29 收听(36263)
"来月经期间也是可以吃芒果的，芒果营养比较丰富，只要平时吃芒果不过敏就可以吃。来月经的时候主要是避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物，有可能会导致小腹疼痛，经来不...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/26 收听(36326)
"来月经可以吃杨梅，杨梅酸甜可口，健脾开胃，有助于促进消化，可以补充维生素类。但需要注意不要一次吃得太多，吃多了容易酸牙，也有可能会导致胃酸过多，反而不利于消化，可以引起胃炎、...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/29 收听(72491)
"来月经期间，不可以吃过多的生冷寒凉食物和辛辣刺激性食物，以免导致出血多或者腹痛现象。枇杷属于凉性水果，所以来月经期间尽量不要多吃，可以少量食用，不会有影响。枇杷营养价值还是比...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/03/02 收听(65092)
"月经期间是能吃巧克力的，巧克力含有大量的糖分可以提供机体所需的能量。而且巧克力可以适当的缓解月经期间的不适，尤其是腹痛。进食巧克力还会使大部分女性心情愉悦，因为月经期间机体内...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/21 收听(38321)
不建议在月经期间吃中药，但也需要具体情况具体分析，如果所服用中药药性偏凉，不建议服用容易使得女性造成痛经的症状。如若服用中药中有活血化瘀药，不建议服用需要暂停，因为有可能会使女...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/05/02 收听(40813)
01:37
来月经的时候可以吃葡萄。一般月经属于周期性的子宫内膜的脱落，属于非常正常的一种生理情况，在这时有的人会出现抵抗力低下。葡萄含有比较多的维生素，在这时吃对身体的抵抗力有帮助...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/30 播放（83335）
